<p>爱眼日公益展播</p> <p>亲爱的老师、同学们：</p><p> 2020年6月6日是第25个全国爱眼日，今年的活动主题为“视觉2020，关注普遍的眼健康”。眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。</p><p> 看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！我校向全体师生发出如下倡议:</p><p><br></p><p>1、端正读写姿势，看书时保持30厘米的距离，不要躺着看书或坐车时看书。 注意用眼卫生，不在强光或阴暗的环境下看书、学习。</p><p><br></p><p>2、不要长时间持续看书或使用电脑、手机，使用40分钟要休息10分钟。</p><p><br></p><p>3、合理安排作息时间，保证充足睡眠。</p><p><br></p><p>4、每天坚持做两次眼保健操。</p><p><br></p><p>5、经常锻炼，最宜进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。</p><p><br></p><p>6、定期检查眼睛的健康状况，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗，需配眼镜应及时去验光配合适眼镜矫正视力。</p><p><br></p><p>7、改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。</p><p><br></p><p> 老师们、同学们，让我们一起行动起来吧！为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！</p><p> </p><p><br></p><p> 相桥街办新李小学</p><p> 2020年6月5日</p><p><br></p>