<p> 2020年6月6日是第25个全国爱眼日为使幼儿从小养成爱护眼睛保护视力的好习惯。幼儿园里爱眼日为契机，针对幼儿的年龄特点开展了丰富多彩的主题教育活动。</p> <p> 各班教师通过图片、PPT带领宝贝们一起了解眼睛的结构和用途。让宝贝们知道有近视眼和远视、眼斜等眼科疾病，初步懂得科学用眼和保护眼睛的重要性。</p> <p>各班教师用绘画和游戏等方式引导幼儿实践练习亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。</p> “蒙眼找朋友”游戏 模拟“假如我的眼睛看不见” “小眼睛，大世界”主题绘画。 爱眼、爱生活 <p>幼儿正确的坐姿在光线充足的环境下看书，才是阅读的正确方式……</p> <p>多看看绿色植物哦</p> <p> 本次活动的开展不仅丰富了幼儿的爱眼护眼的安全知识，提高了幼儿的爱眼护眼意识，有助于培养幼儿养成良好的用眼习惯，真正了解到了眼睛是心灵的窗户，是发现世界美之所在的第一器官。让我们和孩子们一起，珍爱眼睛，预防近视，让心灵之窗更加清澈明亮！</p> 保护眼睛的好方法 <p> 1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</p><p> 2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。</p><p> 3.阅读时间勿太长：无论写字、绘画或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。</p><p> 4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，过于靠近或趴着绘画、写字等易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。（进餐时也要坐姿端正）</p><p> 5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p><p> 6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。（让孩子尽量少看电视、手机等电子产品）</p><p> 7.睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。</p><p> 8.多做户外运动：经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。</p><p> 9.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片、酵母）的摄取，吃深绿色果蔬，如甘蓝、菠菜、西兰花、豌豆、香菜，奇异果、葡萄。</p><p> 10.定期做视检：凡视力不正常者应到正规眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">长按识别二维码关注我们的公众号</b></p>