6月6日~全国爱眼日👀❌👓

李霞敏

全国爱眼日是每年的6月6日，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。 眼睛是心灵的窗户，是我们接触世界最直观的感受，保护好眼睛的重要性不用多说，现在世界上有太多伤害眼睛的条件存在，家长和幼儿教师一定要督促幼儿保护好自己的眼睛，不要让以后的自己后悔。那么，如何教育幼儿正确用眼？ 护眼指南1、注意眼睛防晒眼睛长时间地暴露在阳光下，会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴好太阳镜或太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。2、避免接触过敏物质有的人爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时，需要带好护目镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。3、做好眼保健操眼保健操是根据穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长，易引起眼球充血，产生眼疲劳，眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效，认真做好眼保健操，对于保护眼睛有一定的作用。4、积极参加体育锻炼不要总是呆在室内，多去户外散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。5、注意营养补充不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一，应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，对预防近视有益。 注意视力问题1、视力下降：眼睛突然看不见，但一会就好了；持续性视力丧失。2、视物变形或变色：看东西弯曲变形，直线看成了弯曲的线；有时看东西变暗或者发红、发黄。3、眼前漂浮物或黑影：眼前飘动小黑影，形状不一，有点状、线状、蚊子样等。4、闪光感：眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光点或光环，持续时间长短不一。5、眼睛痛：经常性的眼睛胀痛，包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等。6、复视：看东西出现重影，走楼梯时易踩空而摔跤。7、异物感、眼干、烧灼感等：经常想用手揉眼睛，不停想眨眼睛，觉得眼睛又干又涩。8、溢泪：经常流泪，有时甚至眼角流脓。9、视野缺损：视野越来越窄，到最后只能看见正前方的东西。 护眼小技巧1、仰卧伤害最小，可在手肘下垫被子、枕头做支撑。2、开盏夜灯，避免屏幕与漆黑的环境形成强烈的对比而刺激眼睛。3、连续使用手机时间宜控制在30分钟内。 老师带来了一首好的小儿歌，提醒小朋友们要保护小眼睛👀