<p>尊敬的家长朋友:</p><p> 您好!</p><p> 2020年6月6日是第25个全国爱眼日,今年全国爱眼日的主题为“视觉2020,关注普遍的眼健康”。</p> <p> 眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是我们健康生活、学习和工作的重要前提。在爱眼日到来之际,我们倡议家长和学校一起带动引导孩子共同做到以下几点:</p><p> 1.坚持正确的读写姿势,(一尺、一寸、一拳头),不躺着看书,不做低头族(走路看手机、书籍);不在光线昏暗的地方看书;</p><p> 2.连续看电视、电脑、手机的时间不超过1.5小时以上,适当让眼睛放松休息;</p> <p> 3.坚持每天做眼保健操,定期检查视力,发现问题及时到正规医院眼科咨询、治疗;</p><p> 4.坚持户外体育运动,特别是羽毛球、乒乓球之类易于眼部运动的项目,让眼睛经常沐浴在大自然的光线之中更好地预防近视发生发展。</p> <p> 5.合理膳食,多吃胡萝卜、豆制品、鸡蛋、水果等富含维生素A的食品。</p> <p> 家长们,让我们一起帮助孩子了解爱眼护眼常识,养成良好的用眼习惯,坚持健康的生活方式,为拥有一双明亮健康的眼睛而共同努力。</p>