<p>2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年的主题是“视觉2020，关注普遍的眼健康”，宣传重点及口号有6个，分别为“合理用眼，关注孩子眼健康”“科学防控近视，拥有光明未来”“眼底一张照，眼病早知道”“关爱白内障患者，共享清晰视界”“控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲”“重视低视力康复，提高视觉质量”</p> <p>“合理用眼，关注孩子眼健康”“科学防控近视，拥有光明未来”</p> <p>眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼科医生向大家提几个建议：</p> <p>1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。4.保证充足的睡眠。5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。</p> <p>“眼底一张照，眼病早知道”</p> <p>我们的眼底如果出现一些疾病，如玻璃体积血、视网膜出血、视网膜脱离、视神经病变等，往往会对我们的视觉造成严重影响，而有些眼底疾病一开始出现时没有任何症状，等到症状明显时可能为时已晚，无法治愈。研究发现，80%以上的眼底疾病可以通过及早发现进行预防，因此眼底检查非常重要。 6类人群要警惕眼底病变日常生活中需要注意，出现视力突然下降，视物重影、变形，眼前黑影遮挡，视物范围缩小等往往提示眼底出现了问题，需要及时前往医院眼科，进行眼底照相等检查才能明确病情，每年体检时也可以选择进行眼底检查，筛查自身有无眼底疾病，而老年人、高度近视、高血压、糖尿病、风湿病、血液病等人群眼底容易出现病变，需要在医生指导下定期复查眼底。“关爱白内障患者，共享清晰视界“控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲”</p> <p>白内障是全球第一位致盲性眼病，各型白内障中，最常见的是老年性白内障，随着年岁的增长，人眼前端的晶状体会慢慢因老化而发生硬化和混浊，逐渐造成视力障碍，老年性白内障多出现于50岁以上的中老年人专家提醒，如果出现视力下降、视物模糊等现象，一定要及时到医院就诊，尤其是患有高血压、糖尿病的老年人，应定期做眼底健康检查，及早发现视网膜病变等相关疾病的发生。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，朋友们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。</p> <p>和静县人民医院眼耳鼻喉科宣</p>