大病来临前身体发出的50个求救信号 —— 你有关注吗？

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亲爱的朋友你好，欢迎来到若悠的书房。

此文的内容来源于我所关注的一个公众号——“文小叔说”，这是他平素的细心积累，我甚觉宝贵，故收藏，并分享给来访的朋友们。

让我们一起耐心地阅读此文，并在日常的生活中养成倾听身体发出信号的习惯，防患于未然。

1 短时间头发大面积脱落这是情志大伤的问题，要小心抑郁症找上你。头发缓慢脱落通常是肾气大伤，比如产后掉发。肾，其华在发，头发是肾开出来的花朵。脂溢性脱发则与肾虚无关，是身体湿浊太多的缘故，这种人千万不要无肉不欢了，还要戒辛辣。肾虚脱发可以用九蒸九晒黑芝麻丸，脂溢性脱发可以用茯苓50克煮水喝，一天一次。

2 头发变白通常是血虚的原因，肝藏血，发为血之余，女人头发变白一定记得要养肝。少年白通常是阴虚血热的原因，要滋阴，不要熬夜吃辛辣刺激的食物，可以吃点九蒸九晒黑芝麻丸。花白头发是脾经受伤的原因，思伤脾，思虑过度的人，比如脑力劳动者通常会有花白头发。花白头发可以吃归脾丸。

3 头痛，很多时候不是头的问题。两边痛，或者偏头痛，通常是肝胆的问题，可以服用逍遥丸或者龙胆泻肝丸。后脑勺痛通常是膀胱经的问题，需要用桂枝汤来解表。前额痛，包括眉棱骨痛，是脾胃的问题，可以用都梁丸、葛根汤。头顶痛，是肝的问题，是肝寒的缘故，可以用吴茱萸汤。

4 眉毛突然全部脱落，属于元气大伤，有性命之忧，一定要小心。

5 印堂发红伴随着满脸粉红，心气大伤，家有老人的一定要预防心梗发作。

6 眼睛总是有红血丝属于阴虚火旺，需要用杞菊地黄丸；白睛溢血，属于肝热与肺热一起加攻，看着可怕，其实很好治疗，一味桑叶就可以搞定；每天早上起床眼屎很多，是肝火太旺了，龙胆泻肝丸或者小柴胡颗粒都可以；迎风流泪，畏光，说明你的肝血和肾阴都大亏了，需要用明目地黄丸。

7 耳朵嗡嗡作响多数时候与耳朵没有关系，有一种耳鸣全天候发作，夜深人静的时候尤为明显，很多人痛不欲生，这叫肾虚耳鸣。刚开始发作时赶紧用左慈耳聋丸调理，时间长了只能养着了，绝对不能纵欲熬夜了。还有一种耳鸣来势汹汹，轰隆隆的，声音很大，通常在生气之后，这是肝火上炎的缘故，很好治，吃点龙胆泻肝丸或者泡一杯菊花茶也可以。

8 如果鼻子经常不通气，一定要考虑肺经是不是堵塞了；经常流清鼻涕，说明肺寒比较严重，千万不要再吃寒凉的食物了，冷饮尤其不能喝，冷饮第一个伤的就是肺。小孩子经常流鼻血，恭喜你，多数时候是孩子阳气旺盛的表现，你只要注意不要给孩子吃太多辛辣刺激的食物就可以了。

有一种鼻血要特别注意，就是女人流鼻血，月经却不来，这是倒经，就是说月经从上面走了，这是肝气不舒的缘故，服用加味逍遥丸就好了。

9 你的脸色出卖了你的五脏六腑，表情僵化的人说明气血不足；脸色发青且没有光泽说明肝不好，尤其是小孩子鼻梁发青说明肝不好；脸色煞白没有光泽说明心肺不好；脸色发黑没有光泽说明肾不好；脸色发黄没有光泽说明脾胃不好，女人最怕的黄脸婆就是脾胃衰落的表现。预防黄脸婆，最好的食疗方则是每天一碗小米山药粥。

10 嘴唇突然发紫说明身体有淤血聚集，一定要预防心梗，家里时刻要准备速效救心丸。平时要吃点三七粉。

11 舌头胖大有齿痕，说明你气虚；舌头伸出来是歪的，说明你身体有淤血；舌头伸出来尖尖的，你的肝气叫不舒；舌头上有很多黑斑，说明淤血严重；舌下静脉曲张颜色很深，怒张，说明淤血严重；舌头中间有一条沟是胃气大伤；没有舌苔阴虚内热严重；舌苔很厚说明身体有很多垃圾；舌苔白，说明身体有寒；舌苔黄，说明身体有热；舌苔发黑说明身体已经火烧火燎了。

舌头颤抖，属于肝风内动，说明肝肾阴虚；老咬舌头，说明心火太旺，要预防心脏病。

12 反反复复发作的口腔溃疡千万不要用清热解毒的方法治疗，不然会越治越坏。如果你的口腔溃疡是黄色的，比较痛，则是中焦脾胃堵了，脾胃湿热导致的，可以用甘草泻心汤；如果你的口腔溃疡是白色的，不怎么痛，则是阴虚内热导致的，比如熬了一个夜第二天就长溃疡的就是如此，吃点知柏地黄丸就可。或者煮点三豆饮就好。

13 嗓子老有异物感，吐不出来咽不下去，不是慢性咽炎，别吃什么慢严舒柠，这叫梅咳气，说明你身体一方面有痰，一方面肝气不舒，痰气相搏，结于咽喉要道，这个时候要用张仲景的半夏厚朴汤。

14 牙龈萎缩说明你的脾胃不好了，脾主肌肉，牙龈归脾胃所管，牙齿归肾主管，牙龈能够包住牙齿，说明土能够克水。牙龈萎缩的人不要再用牙膏了，很多人牙龈萎缩与牙膏有关，为什么？因为牙膏都是一派寒凉的化工品，刷一次压等于冰敷一次牙龈，长此以往，牙龈不萎缩才怪呢。

15 牙齿酸软、脱落预示着肾气大伤。

16 口苦是肝胆的问题，长期口苦要预防胆囊癌；口甜是脾胃湿热的问题，口辣，老觉得有金属味是肺的问题；口咸，是肾的问题，肾精收敛不足就会口咸，口酸是肝的问题。

17 脖子上长包块，说明你的淋巴或者甲状腺有问题。

18 手抖，这叫肝风内动，一定要预防高血压，平时可以吃点天麻，镇肝息风。

19 指甲上有没有月牙倒无所谓，如果指甲凹陷，说明肝气不足，指甲发黑说明肝的问题比较严重，指甲发白说明肝血不足，一句话，肝，其华在爪。肝好的人，指甲都是很有韧性，不厚不薄，微微隆起。

20 乳房老是胀痛，预示着你有乳腺增生，这是乳腺癌给你发出的救命信号，一定要及时调理。如果仅仅是月经期乳房胀痛，说明肝气不舒，吃点加味逍遥丸就好。关于乳腺增生，文小叔有具体的文章和方子，后台回复乳腺增生就可查看。

21 女人通常会两胁胀痛，这也是肝的问题。

22 腰痛如绞，不能按，说明你可能有肾结石，这是湿热导致的腰痛。如果你站一会就腰痛，喜欢按摩喜欢热敷，说明你肾虚，可以用金匮肾气丸。如果你早上起来腰背僵硬，活动一下就好转，这是寒湿下沉的缘故，需要独活寄生丸。

23 如果经常小腹冷痛，喜欢按喜欢揉，说明你有宫寒，一定要及时调理，不然以后会无法生育。调理宫寒最好的中成药是艾附暖宫丸，温暖女人子宫一辈子。女人的子宫一定要像春日，才能孕育万物，如果是严冬，则万物凋零。所以，文小叔真心劝女人们不要吃冷饮，不要穿露脐装。

24 走路跛行，整条腿的正面连着脚背有牵扯痛，说明你腰椎间盘突出了，不要久坐了，不要受寒了，人生可以突出，腰椎千万别突出，虽然不要命，但可能会让你瘫痪，后半生只能在轮椅上度过。

25 你的膝盖比天气预报还准，阴雨天膝盖就疼，说明你有关节炎了，这是风寒湿导致的，可以服用独活寄生丸。

26 你的大脚趾时不时隐隐作痛，小心痛风找上你，一定要忌口了，别胡吃海塞了，海鲜千万别吃了，啤酒千万别喝了，痛风发作，痛死人不偿命。中成药乌鸡白凤丸可以调理痛风，不过只适合一部分人。

27 皮肤很干，总是不出汗，瘙痒，说明肺有问题，肺气不宣，可以每天喝点姜枣茶。皮肤像蛇皮一样瘆人，说明身体有淤血，可以吃点三七粉。皮肤不光滑细腻很粗糙，说明血虚，要补气养血，玉灵膏就可以。

28 老是胸闷心慌气短要预防心脏病，一躺下就胸闷，起来就好受，说明你的心脏有痰湿了，西医称之为风湿性心脏病。

29 咳嗽真不好治疗，因为五脏六腑都会导致咳嗽，感冒导致的咳嗽不用管，把感冒治好了咳嗽自然就治好了。不过，小叔要提醒小伙伴们，风寒感冒初期导致的咳嗽此时千万不要吃川贝枇杷膏止咳，不然你的咳嗽会拖很久也不好。

内伤咳嗽很难治，如果咳嗽有痰说明还好，最怕干咳迁延不愈的，咳到一定程度会咳血，预示着肺癌可能会找上你。咳嗽痰多，痰是黄色的，用桑菊颗粒，咳嗽痰多，痰是白色的，用通宣理肺丸。干咳用引火汤。

30 说完咳嗽说哮喘，痰多而喘，病在肺，如果是白痰用小青龙汤，如果是黄痰用麻杏石甘汤。比较棘手的是内伤导致的哮喘，就是那种稍微活动几下就喘的，比如上个楼梯，这是虚证哮喘。这种哮喘吸气很短，呼气很长，属于肾不纳气，一定要从肾上调理。中成药金匮肾气丸可以用用。食疗可以用怀山药加核桃。

31 稍微一动或者坐在那也出汗的人不是你身体真的有热，而是你气虚表虚，固摄不住汗液，所以要补气，生脉饮加玉屏风散是比较好的组合。还有的人白天不出汗，晚上睡觉了却出汗，小孩子居多，这通常是阴虚内热的缘故，叫盗汗。用知柏地黄丸就可或者桑叶煮水喝也可以。小孩子还要观察有没有积食，积食也会导致晚上睡觉出汗的哦。

32 早上起来就打喷嚏的人千万不要用抑制喷嚏的药，这是身体在自救，说明你的肺和肾寒气太重了，调理肺寒用桂枝汤，调理肾寒用桂附地黄丸。冷饮绝对不能喝！

33 身上有蜘蛛痣说明肝有问题，乙肝或者肝癌；身上有血痔，说明肝有问题，可能有脂肪肝；恶心厌油，也是肝出了问题，可能有乙肝。

34 晚上睡觉梦超级多的人虚火太旺，凌晨一点到三点醒来，是肝火；凌晨三点到五点，是心肺之火。真人无梦，太多的梦真的很影响睡眠。你做的梦出卖了你的健康状况。经常梦见吵架，梦里大喊大叫，非常爽，一定是平时受夹板气太多；经常梦见死人，说明你心阳严重不足了；梦见掉入深渊，说明肾气大伤。

还有一种独特的梦，叫春梦，或者叫梦里与异性交合，这是肾精不足，是肾里面的虚火冒出来的缘故。

35 一点就着，特别容易生气的人一定是肝肾不足，水不涵木，就像风中干枯的枝条，很容易被折断。做人一定要柔韧，像风中的小草，百折不断。这样的人一定要预防中风！

36 晚上老是起夜的人，如果小便清长，像水一样，是肾阳虚了，用桂附地黄丸就可。

37 老是觉得饿的人是胃阴虚，一天到晚不吃饭也不觉得饿的人是胃阳虚。

38 饭后胃痛的人要考虑胃溃疡了。文小叔的一个朋友，31岁，胃癌，两年前检查出胃溃疡，两年后就是胃癌。只因为她经常做一件事：生气。因为情绪而导致的胃溃疡现在很多，有一个方子叫黄芪建中汤可以调理。

39 如果你的大便经常是黑色的，一定要去检查了，这是消化道出血，可能是胃溃疡，也可能是胃癌。

40 如果你大便带血，先血后便是痔疮，先便后血是消化道出血，如果是那种便脓血，可能是溃疡性结肠炎，如果伴随着剧烈腹痛，有可能是肠癌。

41 上午没啥，下午老是觉得腹胀，也没吃多少，这是大气下陷，用补中益气丸就可。

42 突然手脚冰冷，忍不住使劲搓手，这是心梗发作前兆，心梗发作千万不要搓手，你越搓手心脏的气血越弱。这个时候赶紧吃速效救心丸。

43 好端端的突然两眼发黑，中风可能要来临。家里有老人的，有心脑血管疾病的一定要准备两个预防中风的中成药：一个是治疗热症中风的，叫安宫牛黄丸，一个治疗寒症中风的，叫苏合香丸。中风后遗症用补阳还五汤，这个文小叔之前专门写过，后台回复中风查看。

44 蹲下去站起来两眼发黑不是中风，是血虚。

45 小便如果长期有泡沫而且久久不散，要预防慢性肾炎，中医叫做漏精，就是蛋白质之类的精华物质由于肾的封藏能力不够，从尿液漏出来了。慢性肾炎的可怕之处就是不可逆转，西医毫无办法，只能用激素控制，然后等待尿毒症的到来。得了慢性肾炎就等于判了死刑，所以早期就应该好好调理。后台回复肾炎，文小叔有专门的文章。

46 腿抽筋不是缺钙，肝主筋，是肝血不足导致的，用芍药甘草汤就很好使，用一个好一个。

47 月经量少，一定要补血；月经有血块，说明有淤血；月经不来，第一要补血，第二要舒肝理气。

48 如果全身水肿，要考虑慢性肾炎了。

49 如果你吃得多饿得快，喝得多尿得多，短时间饮食正常的情况下暴瘦，一定要小心糖尿病可能找上你了。糖尿病从中医的角度来说就是脾衰的标志，所以糖尿病患者一定要健脾。如何健脾？第一要适当运动，第二要节制饮食。说一个糖尿病患者最好的食疗方吧：山药薏米芡实粥。

50 如果你一天到晚忍不住嘻嘻哈哈说明你心有问题了；如果你一天到晚悲悲戚戚，说明你肺有问题了；如果你一天到晚担心这担心那，说明你肾有问题了；如果你一天到晚胡思乱想，操不完的心，脑子纷乱如麻，说明你脾有问题了；如果你一天到晚看谁都不顺眼动不动就发火，说明你的肝有问题了。

喜怒忧思悲恐惊，这叫内伤七情。

这就是本文内容的作者—— 文泉杰。

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