<p> 2020年6月6日是全国第25个爱眼日，今年的主题是：视觉2020，关注普遍的眼健康。在疫情防控和网络授课期间，我们更加感受到保护眼睛极其重要！因此，现向全校师生家长发出倡议：</p> <p> 1.端正读写姿势，严谨做到“三个一”:读书写字时与桌面保持距离1尺，身体与桌体之间保持间隔1拳，握笔指尖与笔尖保持距离1寸;</p><p> 2.坚持每天正确认真地做眼保健操和多维眼操;</p><p> 3.科学用眼，不在过强或过弱的光线下以及运动中长时间近距离用眼，多看远处的山林与绿色植物，不用脏手揉眼睛;</p> <p> 4.合理安排作息时间，加强体育锻炼，多参加室外活动;疫情期间在室内选择合适的体育锻炼方式，增强体质；</p><p><br></p><p> 5.定期检查眼睛的健康状况，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视加深；</p><p> 6.合理使用电子设备，网络授课期间，一定注意每次看屏幕不要超过五十分钟，除网课以外不要再打电子游戏看娱乐视频。保持距离，保证眼睛休息。</p> <p> 总之，眼睛是心灵之窗，愿您能够保护眼睛，爱护眼睛，爱护自己的身心健康，创造属于自己的精彩人生！</p>