<p> 嗨！同学们大家好！欢迎来到今天的体育课堂。你，准备好了吗？让我们一起开启今天的学习之旅吧😉。</p> <p style="text-align: center;">【教材介绍】</p><p> 立定跳远是一项传统教材,针对小学低年级学生腿部、腰腹力量小,动作协调性差，练习时要求自然向远跳,能够做到两腿蹬地跃起向远处跳出,并能双脚轻巧落地缓冲。重点发展跳跃能力和身体协调能力。</p> <p style="text-align: center;">【动作要领】</p><p> 了解了走的内容，下面让我们一起来学习走的正确姿势吧。聪明而又细心的你一定能从视频中有所收获！</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">口诀： 一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体；收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。</b></p> <p style="text-align: center;">【拓展增识】</p><p> 请同学观察一下身边有哪些小动物的走路方式是跳跃的呢？并且能够说出他们跳跃的特点。</p><p style="text-align: center;">【独学静思】</p><p> 今天的学习内容看完了，请同学们完成学案中的知识闯关，对照视频模仿练习动作并纠错。</p><p style="text-align: center;">【每日一练】</p><p>1. 跳绳100个。</p><p>2. 坐位体前屈20次。</p><p>小提示：锻炼前先做热身活动哦。</p><p>时间：周一至周五课下时间练习。</p><p><br></p><p>编辑:陈琳娜</p><p>制作:陈琳娜</p><p>视频:陈琳娜</p><p>审核:林炜铭</p><p><br></p>