<h5 style="text-align: center">南宁市天桃实验学校</h5> 如果问阻碍孩子学习的“洪水猛兽”是什么？大部分家长都会想到手机。<br> 手机实在是太好玩了，别说孩子，成人也抵挡不住它的诱惑。<br> 受疫情影响，孩子接触电子产品、网络游戏的时间也大大增加，从而引发了很多学习和生活问题。<br> 有些家长说：“每次跟孩子约法三章，效果都很差，到了时间孩子总是耍赖，骂也不是，不骂也不是，最后闹得所有人都不开心，我是不是该狠狠心，干脆不给他玩？”<br> 面对这个问题，我们要正视的是，现在的孩子从小生活在互联网时代，信息技术早已无孔不入地渗透到了他们的生活中，所以，严格禁止、断网、没收手机和Ipad这样的做法是不可行的。这可能会激发本来就有点焦虑、烦躁的孩子的激烈反抗，恶化家庭氛围和亲子关系。<br> 那怎样才能不让孩子沉迷网络呢？一味堵截是不行的，变堵为疏、加强引导才是上策。以下这几个方法，家长们可以试试。<br> 一、父母当榜样，不做“低头族”<br> 父母要多和孩子沟通，多花一点时间陪伴孩子，找到孩子的兴趣点，可以进行体育运动、做手工、画画等等，家长要对孩子的成果多表扬，调动孩子的积极性，使孩子对电子产品的兴趣慢慢下降。此外，孩子很多时候会受到家长的影响，在使用手机上，家长要以身作则，给孩子树立好榜样，主动放下手机，一起读书，在书中去寻找乐趣和美好，让孩子养成阅读的习惯。<br> 二、约法三章少说“不”<br> 实践证明，事先的约定比事后的惩罚效果更好也更容易实施。但很多家长表示：我们已经跟孩子约法三章了，为什么还是没有效果呢？<br> 1、要清晰地指出孩子需要改进的行为！<br> 比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。<br> 在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。<br> 2、要把约定书面化，并张贴在家里的显眼处<br>当孩子完成了约定，哪怕是阶段性的约定时，父母都要及时给予鼓励。当孩子没有完成约定，需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任，约定就没有丝毫约束力了。<br> 3、要注重“约”字<br> 在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见。千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。<br> 任何时候，家庭教育要想取得真正的成就，都必须建立在无条件地爱孩子、尊重孩子和信任孩子的基础上。<br> 三、转移注意力，让孩子动起来<br> 让孩子摆脱对网络和游戏的依赖，就要努力让学生“移”“动”起来。“移”就是转移注意力，家长要多鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，并让孩子能在学习之余把时间用于发展兴趣，并从中感受到乐趣。“动”就是用运动来充实，营造运动健康的家庭风尚，比如节假日组织一些亲子活动，让孩子多与大自然接触。家长与孩子一起运动，来改变孩子的生活状态，使其摆脱网络和游戏。<br> 每个孩子都是一朵花<br>需要我们倾心呵护，陪伴成长<br>不要让孩子的童年<br>只剩下“手机”<br> <h5 style="text-align: right"><i>南宁市天桃实验学校心理咨询室</i></h5> <h5 style="text-align: right">编辑者：韦颖晗</h5>