静雅🍃气质精修营_形体优雅仪态

🍃岁月静好.

优雅的女子，是那种历尽浮华，轰轰烈烈过后，留下的是岁月给她的风轻云淡。这种表达所对应的美好，是一种由内而外的自然流露，是闪闪发光的钻石，是静静盛开的百合，折射在一颦一笑，一嗔一怒，一举手一投足中... 不同的生活方式，完全就是不同的人生。新时代女性在追求高品质生活的同时对自身要求也越来越高，对于形体礼仪学习的意识与需求也越来越强。 如何让自己兼备优雅气质？如何拥有健康的体态和完美的形体？如何让自己的感情、家庭生活更加丰富？ 气质迷人、举止优雅、落落大方、潇洒自信！你是否也想拥有？ 自身优雅绽放的同时，唤醒更多中国女人深藏骨子里的独特魅力与气质，让每一个女人都能绽放自己的魅力，收获优雅人生。 一天很短短的来不及拥抱清晨就已经手握黄昏一年很短短的来不及细品初春殷红窦绿就要打点素裹秋霜一生很短短的来不及享受豆蔻年华就已身处迟暮黄昏岁月匆匆你是否愿意早些遇见最美的自己呢？ 女人外表一旦变美，自信、上进、幸福感统统都来了女人内心一旦丰盈，独立、光芒、安全感统统都有了学习修炼优雅，遇见更美好的自己没有什么可以阻挡，一个女人对美的向往 【魅力女性修炼课堂】内修心，外修型；美在形体，雅在仪态 ☆【优美形体雕刻】：从脸部轮廓、颈、肩、胸、腰、背、臀、腿、手臂等针对身体每个部位进行精雕细刻，塑身同时矫正高低肩、扣肩驼背，矫正X型腿、O型腿等不良体态，让身体正确归位。 ☆【优雅仪态打造】：从眼神、表情、手部、体态、坐、站、行、举、待人接物、生活中的各种场合的雅姿美态等进行专业的仪态训练，打造职场、社交、商务、政务等不同场合的魅力女性。 ☆【女性心灵成长】：唤醒一个女性柔软的天性，回归到女性本位，绽放女人的生命之花。 如果生命是一场体验，而体验只有一次，何不把体验做到极致，优雅仪态课程让你遇见更美的自己，唤醒你沉睡的优雅一面，快速提升形体气质，调整最佳形体仪态，优雅一生！每一次选择都会决定您未来生活的样子。 课程亮点提升女性气质的四个关键：天鹅般优美的颈部线条的训练舒展而性感的肩部线条的训练立腰提臀雕刻腰臀曲线的训练轻盈挺拔身姿腿部力量的训练 课程特色 1、课程简单、实用、融入生活，成为优雅女性的基础课程2、零舞蹈基础，18-65岁的女性均适用3、迅速有效改善你的体态，提升气质，健康美丽、优雅自信！ 课程内容做一个形体受过教育的女人优雅仪态课程为你带来10大美丽蜕变            01）形体矫正  02）神韵训练03）优雅坐姿04）挺拔站姿05）气场步态06）唤醒柔力07）觉醒内量08）上镜角度09）提升气质10）提升自信 一、修长挺拔的站姿1、告诉你90%的女性不知道的正确体态2、显高气质的三个关键点3、修长挺拔站姿的九点法4、各种不同场合的站姿训练 二、优雅得体的坐姿1、生活中常用的几种坐姿2、让腿显得修长的坐姿秘诀3、从入座到离席要关注的仪态细节4、要避免的几种不雅坐姿<h3 style="text-align: justify;">5、坐下那一刻，让你就与众不同</h3> 三、做个神韵美人1、你的眼神灵动吗？从无神到会说话的眼神只需一小步2、展颜才能舒心，纠结的川字纹不再现3、你真的会笑吗？让你笑得更美好，当你笑了，花儿开了 四、女性手部姿态1、优美的手部基本姿态2、手部灵活性及柔软度训练3、如何让你的手臂显得更修长4、怎样的手臂要领让你显瘦5、怎样的摆手轨迹更显女人味 五、走出风度和气质1、从容淡定的慢走步态2、轻盈挺拔的快走步态3、休闲时尚的生活步态 六、照相如何更上镜1、找到属于你自己的最佳上镜角度2、细数从头到尾的上镜规律3、课堂照相实操，单人照闺蜜照，即时现场点评  七、唤醒女性内在的柔软1、如何练出如水般轻柔的手2、柔软的腰部彰显女性魅力3、身心合一，找回内心的柔软 八、生活中的雅姿美态1、优雅仪态在生活中的运用2、优美的蹲姿、挥手仪态3、生活及社交中如何呈现得体的鞠躬礼、握手礼、指引礼等礼仪小常识 九、旗袍礼仪1、旗袍礼仪文化内涵解析2、旗袍神韵训练3、旗袍步态训练4、旗袍亮相造型训练5、旗袍道具运用训练6、旗袍手位造型训练 导师简介：陈  静主讲导师 静雅文化传播工作室创始人ACIC国际注册高级形体仪态培训师ACIC国际注册高级礼仪培训导师国家高级茶艺师国家高级评茶员全国职业认证中心认证高级形体仪态培训师中国商业联合会认证高级商务礼仪师 重庆市社区教育服务中心“2019年百姓学习之星”重庆市江津区社区教育学院“2018年百姓学习之星”重庆市江津区教育委员会社区教育“先进个人”数百场形体仪态及茶艺培训经验，践行终身学习，以"利他、分享、成长、绽放"之心传播美传递爱！ 擅长课程:形体仪态、旗袍仪态、茶艺培训、礼仪培训 一次课程，终身受用优雅仪态将带给你健康正确的体态自然柔和的神态自在豁达的心态回归女人原本的状态活出女人绽放的生命状态 遇上优雅仪态让你的人生从此与众不同让你更美好、更自信、更绽放。 开启优雅之旅就从这里开始！ 往期课堂花絮 户外课 如果女人是一种描述那么女神是一种态度愿岁月精致每个女人都能活成女神👑！ 咨询电话：15923548976地址：江津金科世界城26栋3-4-12