“目”浴阳光预防近视――康桥幼儿园“爱眼日”宣传《呵护眼睛从小做起》

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随着新型冠状病毒的到来，我们延迟了开学，很多活动也被取消了。代替的是每天窝在家里，看电视，玩手机，看iPad等，那么在这个非常时期，我们应该如何保护我们的眼睛呢？怎样养成良好的用眼习惯，有效预防近视呢？今天，就分享一些科学用眼、护眼的小常识，一起来看看吧！ 　　幼儿正处于人生成长的早期阶段，身体的各个器官发育还不成熟，需要加倍呵护和小心。现在幼儿视力不良问题比较突出，请家长们务必重视，所有这些视力上的问题都有可能对孩子的学习、生活及未来的就业等多方面造成诸多的不便，长此下去，影响甚多。所以幼儿的视力保护是一个不容忽视的问题。那我们该如何保护幼儿的视力呢？主要应做到以下几点： 💕 在生活上，我们可以做到以下几点： 💞 改善照明、端正坐姿； 💞 让孩子有节制地使用电子产品，如手机、电视、平板电脑，使用时保持一定的距离； 💞 眼睛累时稍作休息，打开窗户看看户外一些绿色植物； 💞 注意营养、不挑食，眼球发育需要全面、充分的营养。 🌟🌛 1.、保证幼儿有足够的睡眠时间。 睡眠不足，用眼时间过长，对视力影响很大。建议家长们参照孩子平时在幼儿园的作息时间表，合理安排一日生活，保证孩子充足的睡眠。 🍄 2. 保证孩子不偏食挑食，不过多吃糖，多吃一些含维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、甘薯、豆类食物、各类新鲜蔬菜和水果等，保证摄入充足的有益于视力发育的营养素。 🍎3.限制幼儿玩手机、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的辐射很大，对幼儿的视力有直接的伤害，所以要适当限制他们看电视及玩电脑的时间。 👀 当眼睛累的时候，就需要休息一下了，我们可以一起来做眼保健操哦！ 🍓4.保证幼儿户外活动时间。适度接受阳光照射，对于人体吸收维生素A有促进作用。周末时有时间的家长可以带孩子到公园或开阔地去活动，使孩子神清气爽，对视力有好处。另外，陪孩子在阳台上或楼顶远眺也是不错的休息方式，看云、观察天空中的小鸟，都可以帮助孩子有机地运动眼部调节肌，这种保护幼儿视力的方法真的是既简单又方便。 😋5.引导幼儿注意个人卫生。幼儿活泼好动，手容易脏，用手揉眼，就容易造成视力伤害。所以，家长和老师都要注意引导孩子养成良好的卫生习惯。饭前便后洗手，平时玩玩具和画画后用肥皂洗手，不和大人及其他小伙伴共用毛巾，多喝开水避免上火伤神等等。 ❤️6.教育幼儿养成良好的用眼习惯。看书、写字时姿势要端正，眼睛和书本应保持30厘米左右的距离，且时间不宜过长，每隔30分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，室内光线应适度，不宜过强或过暗，灯光应从左前方照射来，以免手的阴影防碍视线。告诉孩子不要趴在桌子上歪着头看书或写字，不要躺在床上看书或吃饭时看书，也不要在强光下或暗淡的灯光下看书，以及不要在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。 👀 眼睛是心灵的窗户，宝宝的眼睛更应是明亮有神的。所以，在我们给宝宝一个快乐童年的同时，我们还要给宝宝一个健康的童年才好。当宝宝那张笑脸上的眼睛👀明亮而有神的看向我们时，我们会觉得那会是世界上最美的一道风景。我们一起来做个护眼手指游戏吧！🤗 　　❤️让我们家园携手共同努力，使孩子们拥有一双明亮的眼睛！❤️ 各位家长朋友们，康桥幼儿园2020年秋季招火热进行中！如果您的亲朋好友想选择沣东新城康桥幼儿园，请您告知他们提前为宝贝报名。优惠政策：1、初次新生报名：每人送价值500元优惠大礼包（被褥、秋季园服、餐具、书包、接送卡、校园意外险）。2、插班新生送（秋季园服、餐具、书包、接送卡、校园意外险）。3、团报：3人组团，每人送500元大礼包，再送200元代金券。 5人组团，每人送500元大礼包，再送300元代金券。4、老带新：老生返100元代金券。名额有限，大家快快行动起来吧！❤我们相信您的选择，感谢您的推荐❤招生对象:3～6岁适龄儿童。咨询热线:029–8453139118591960083(舒老师)18991231858(许老师)❤康桥幼儿园欢迎各位家长及小朋友到来❤️ 图文:孙浍青责编:王老师