<h1 style="text-align: center;"><b>【回顾“着汉服 颂经典”】</b></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>【序】</b></h1> “时雨及芒种，四野皆插秧，家家麦饭美，处处菱歌长。”连收带种的芒种是二十四节气中最为忙碌的节气之一，芒种，包含收割与播种，金黄的麦子，碧绿的稻秧，色彩交织，让成熟与成长一同呈现……天地充实、万物丰满的盛夏正在降临。在这忙碌的时节里，幼儿园的孩子们开展了“仲夏至，芒种忙”的节气主题活动。<br> <h1 style="text-align: center;"><b>一、知识篇</b></h1> 老师们收集了有关于芒种节气的视频、图片、儿歌等。引导孩子们认识芒种节气到，稻谷就要成熟了。<br> 孩子们通过学习课件，了解了芒种的由来以及风俗习惯，了解相关儿歌与谚语。“芒种忙忙割，农家乐启镰。西风烘穗海，机械刈禾田。税赋千年免，粮仓万户填。麦收秧稻插，秋囤再攀巅。” <h5 style="text-align: right;">引用视频</h5> <h1 style="text-align: center;"><b>二、美工篇</b></h1> <div><div>制作麦穗：</div><div> 芒种时节，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，籽粒饱满的谷粒们用朴素的圆满，凸现着季节的骄傲。孩子们在纸上收获满满的麦穗，用自己童真的表现力拨动出生命的韵律……</div></div> <h5 style="text-align: right;">引用视频</h5> <h1 style="text-align: center;"><b>三、养生篇</b></h1> <div style="text-align: center;">1.多补水，要午休</div> 有句谚语说：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。这形象地表现了人们在这个时节的懒散。<div> 医生提醒，首先要使自己的精神保持轻松、愉快的状态。夏日昼长夜短，午休可助恢复疲劳，有利于健康。芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。<br><div style="text-align: center;">2.勤换衣，勤洗澡</div> 芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，“阳热”易于发泄。</div><div> 但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病之目的。<br><div style="text-align: center;">3.饮食宜清淡</div> 饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”</div><div> 在强调饮食清补的同时，告诫人们食勿过咸、过甜。在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食。<br></div> <h1 style="text-align: center;"><b>四、运动篇</b></h1> 疫情之下，钟南山爷爷说过:“我们每个人只有加强锻炼，才能让可怕的病菌远离我们，让我们更加健康!”现在，请出我们的篮球朋友，跟随老师一起动起来吧!<br><div><br></div> <h5 style="text-align: right;"><br></h5> 芒种时节，请孩子们动手制作麦穗、亲身投入种植区体验种植和收获的乐趣......如“芒种”两个汉字的组合一样接替、更新，丰富多彩的活动让生活变得更充盈，让幼儿园变得更生动。寓教于乐，在快乐中收获满满。<br> 俗话说：“春争日，夏争时。”愿所有的父母和小朋友们一起珍惜每一个“时”，享受每一个“日”，让我们一起继续期待下一个更精彩的活动吧！ <div style="text-align: right;">南京市点将台幼儿园</div><div style="text-align: right;">供稿：中班年级组</div><div style="text-align: right;">审核：王敬</div>