<p> 阳光心态·多彩青春——海口市第一中学第十一届“5.25”心理健康周系列主题活动顺利完成，在这期间我校心理备课组针对学生开展“七个一”心理活动：开展一次心理普查、召开一次主题班会、进行一次知识宣传、拍摄一张微笑照片、发动一次助力高考、进行一次自我规划、进行一场青春宣言。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> ¤了解自我·发展自我，开展高二年级心理普查。</b>通过专业的心理测评系统，了解疫情影响下学生的心理状况，分析学生心理健康状况，以便后期更有针对性地开展相关心理活动，及进行心理辅导，从而帮助学生对自我进行更全面的探索。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"> ¤关注心灵·呵护成长，召开一次主题班会。</b>针对不同年龄阶段的心理需求，高中各年级通过班会课让心理健康教育深入班级，走近学生，提高学生情绪调节能力和心理应对能力，促进学生以积极健康的心态去学习，增强学生迎接未来的信心。高一年级以“我的情绪我做主”疫情影响下复学后情绪的调整方法为主要内容，引导学生认识情绪、了解情绪，学习调节情绪的有效方法，提升自我调适的能力，做情绪的主人。高三年级以“高三后期该如何调整心态”为主要内容，引导学生正确的看待考试紧张，学习蝴蝶拍、腹式呼吸放松法等一些心理小技巧，调节心态，积极备考。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">¤走进心理·探索世界，进行一次知识宣传。</b>通过广播站《心灵之约》频道、心理宣传栏、向班级发放心理小报、心理美文朗诵征集等活动宣传心理学知识，扩大学生视野，使学生走进心理健康，探索心理世界。</p> <p> 进行心理学的科学知识普及，既注重知识的传播，又注重技能的传播，促进学生心理素质的提高，健全自己的心理。</p> 设计的心理小报内容针对学生特点、符合学生实时心理需求。 <p> 开展“以我之声，温暖你心”心理美文朗诵征集活动，学生分享疫情期间，对自己有启发意义的、积极向上、能体现生活真善美的文章、故事，用声音传递温暖与力量，感受信心与希望。</p> <p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">¤捕捉微笑·感受幸福，拍摄一张微笑照片。</b>通过引导学生对同学、家人的细致观察，捕捉生活中那一抹幸福、美好的微笑，让学生学会静下心来关注当下，感受到微笑的力量，体会幸福。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> ¤奋斗青春•一路同行，发动一次助力高考。</b>以高考加油手抄报的方式向高三学子传递鼓励与祝福，营造团结友爱的校园氛围，同时审视自我当下的学习情况以及对未来的规划，以此鞭策学生珍惜时间，把握当下。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> ¤明确目标·铸就未来，进行一次自我规划。</b>以致未来的自己的一封信活动，学生进行一场与自我的交流，写下一年的规划，搭建现在与以后的桥梁，逐步清晰自我的需要，更加明确自我的目标，为自己的未来夯实基础。</p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> ¤生命活力·多彩青春，进行一场青春宣言。</b>青春是自由的，青春是生动的。青春闪耀着我们独特的光芒，青春充满了我们炽热的理想，通过表达对自我、对青春的理解以及祝福，让学生们意识到唯有不断奋斗、向上，才能创造美好的未来。作为青年一代，正值奋斗的大好年龄，应当用奋斗、努力、担当去谱写自己的青春岁月，使自己成为能够实现梦想、担当责任、成就自我的新时代青年。</p> <p> 缤纷五月，阳光心态，多彩青春，2020年“5.25”心理健康周活动顺利完成，进一步加强了我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质。</p> <p style="text-align: right;">海口一中心灵驿站 宣</p><p style="text-align: right;">2020年6月4日</p>