跑环抚仙湖

高兴

抚仙湖，最美高原湖泊，玉溪的眼晴、云南的名片、中国的骄傲，200多亿方最优质一类水，重要的战略储备水资源。曾经有一个梦想，湖边不远处置于一小屋，等退休后长居以此，摇一小船，随波飘去，晨观日出，晚看斜阳，夜赏星辰，借一捧湖水，敬天敬地敬湖神。远观青山，近弄深蓝，听水声，羡鱼游，在琉璃万顷湖面上逍遥，困时轻睡，渴时吃水，让思绪随风飘向远方。从未想过以跑的方式环绕抚仙湖一圈，居住地离此不远，有环湖公里环绕，驾车环过无数次。数年前曾经举办的抚仙湖超级马拉松赛事，作为大众体验组，参加了5公里体验跑，感觉累得够呛。后来听说通海玉溪一些跑友用跑步的方式，双脚测量抚仙湖的周长，惊为天人！想当初，中学时代体育课跑1500米就累得要死要活的，抚仙湖环绕一周大约95公里，那是怎样的差距。 定装拍照，充满仪式感的分享，每逢大赛，选手将所有装备拍照上传分享给跑友，附上一句：本人定装照，请大神们看看还缺什么？ 本次赛事，其实是约跑，操心人激情满满，将约跑当成赛事来做。一时间搞得众人一头雾水，傻傻分不清到底是参加了一个赛事还是参加了一次约跑。 先说补给，各种运动功能饮料、矿泉水、可乐、香蕉、蓝梅、杨梅、西瓜、士力架、糕点、酸奶、卤鸡腿、泡面、热水、热咖啡、热红糖水等等，似乎比很多正规比赛补给丰富！ 再说宣传，环湖约跑由亦涵发起，建立微信群、邀约跑友、协助筹备事宜，交给澄江跑友尔林负责具体的筹备，尔林是澄江本地人，家里开馆子，年轻率性，超级热情，四处奔波，拉赞助、请志愿者、策划、购买补给品、定制奖牌等等，在自己家馆子门面电子屏上宣传，楼上挂旗，仪式感相当足。天天在微信群里通报准备情况，发消息如机关枪，一串串的文字和图片，管你喜欢不喜欢强塞过来，别人怎么说怎么想他是似乎忙不过来看。 2020年5月30日星期六，38名来自深圳、红河、昆明、玉溪跑友相聚，报到和晚餐都在尔林家馆子，合影留念！ 另外有玉溪骑友泳友一桌跟参加约跑的朋友一起共进晚餐，其中有豆丁和妞妞。席间还有签名墙，跑友纷纷签名！ 起终点设在马房村牌坊入口，吃完晚饭大伙急不可待赶到起点，彼时离开始时间尚早，拍照拍照还是拍照！有人笑谈：不拍照的约跑或参赛如门厅耍流氓！ 我们的热情和高调起跑仪式，吸引了众多路人围观，不少人还主动来跟跑友合影。 黄医生加入志愿者队伍，大伙真的有福气，赛前帮美女们贴肌贴，赛中给全员补给，超级贴心！致谢黄医生！还有双人徐，赛中给我补给，我说要士力架，又要咖啡，忙着给我从补给品中找出来，热水泡好放我手上，拉凳子让我坐着慢慢品，感动的我热泪盈眶啊！ 澄江徒步协会会长超超带单反相机和无人机全程拍摄，相片上传花时间，这也是我的美篇出来晚原因之一。 周老英雄，曾创下一天内骑单车4次环湖壮举，一天400公里！ 马拉松要从孩子抓起，某邻国选手在抚仙湖超级马拉松赛上一举夺冠，央央中华！当时还有人笑谈：一群中国人在后面追赶，那外国人能跑慢吗？看看咱们这些跑友，六十多岁、五十多岁、四十多岁，三十多岁的很少，30岁以下的极少数！竞技体育是年轻人的世界，马拉松从孩子抓起！ 20：00准时开始，环湖跑步拉开序幕。 不以拍照为目的，相当于白跑。 第一梯队，3男1女。前面还有一位昆明跑友一叶知秋一马当先。 看这位九湖仙女下凡尘，云南省第十八位成功跑步环完九大高原湖泊，为了陪我等跑渣，开启第二轮环湖挑战。本次约跑，绝大部分跑友都是她邀约而来，参与全程组织筹备，耐心、细致、热情、善良、聪明伶俐、特别能干、人缘极好，简直是全才！最厉害的当然是跑力，2020玉溪元旦环城5公里竞速获女子青年组第四，长距离跑步更是实力超凡，一直陪着第一梯队三位男神领跑，最终成功获得本次环湖总排名第四、女子第一的惊人成绩！一路上打电话询问其他跑友情况，一边猛跑一边操心整个环湖队员安全，包括我都接到她2次电话。后来又操心所有跑友贴身利益，心细如丝，力争整个约跑活动完美！曼陀罗美篇说我组织活动力求完美，此女有过之而无不及！赛前因补给车的预留收容座位问题，我逼她落实情况，弄得她失眠，还好苍天佑我，沒下雨，放弃的人不算多，也不集中。在此说声对不起！如此劳心劳力，有人不理解不支持，但行好事莫问前程！向亦涵大神致敬！ 小苦瓜，身体不适，放弃环湖，临时当起志愿者，一直给我们打气加油，最可爱最暖心的小姐姐！ 补给车3台，拉满了各种补给品，志愿者一整夜来回往返，最长距离（跑最前面与最后面跑友距离）达25公里，采用流动补给，可累坏了三台补给车驾驶员和志愿者！感谢他们的无私奉献！青蛙大神亲自开车主持补给，澄江志愿者，玉溪跑友双人徐、黄医生、亦涵红河朋友小美女，提供最强补给，没有你们的无私奉献，没有整个团队的安全，没有所有人的环湖挑战！ 一开始跑友们热情似火，如离弦之箭，飞也似冲出起跑点，进入环湖公路。亦涵告诉我开两个软件记录本次环湖轨迹，起跑以后，微马App打开，又打开悦跑圈APP，结果发现悦跑圈打不开，要求输入帐户密码等等，看跑友们已跑出好远，心里骂“这些家伙，不是说好的慢慢跑吗？跑那么快干什么！”为了不落后太多，放弃了悦跑圈记录。至于为什么要双软件记录跑步轨迹，得问问亦涵女神。 挂青蛙灯，开始跑起来，一路超越，与美兴大神同行，6公里处赶上第一梯队，幸福感满满，华宁一姐、人称飞毛腿的毛毛女神健步如飞，九湖女神亦涵谈笑风生，并且践行承诺提醒第一梯队压住速度，还让我领跑，目的就是减速！减速！作为一名跑渣压住前锋，真心不容易啊！到底是我减慢他们的跑速还是大神们带快了我跑速，回想起来，天知地知神知鬼知，我不知道！ 过了第一个补给点，第一梯队迅速完成补给，有人甚至都没吃补给直接往前冲。因为我是跑渣，心里打算只跑50公里半环抚仙湖，吃补给也是慢慢的，等我们完成补给。发现第一梯队已经不见踪影，远远的消失在前方漫漫黑夜，连闪烁的青蛙灯也看不见了。我怀疑他们飞起来了，想用跑渣压住前锋，完全是痴心妄想！ 最好的结果是，飞毛腿毛毛还在等我！哇，女神居然愿意跟我同行，窃喜！ 为了确保安全，亦涵告诉补给车志愿者提醒所有人跑友，必须三五成群结伙同行，特别是不能让美女落单！整夜环湖跑步，面对长路漫漫和无边黑暗，一个人跑，万一遇见什么鬼可怎么办？ 长距离跑步，与短距离竞速完全是两码事。不信你试试，马力全开，拼命奔跑，你能保持高速多少时间？多少距离？我在田径场试过，200米后明显减速，500米后只能放弃！那是高强度的无氧运动，完全不同于长距离有氧运动。环湖近100公里，唯一的出路是慢慢跑，需要的是长距离长时间，甚至是走跑结合，完成闭环轨迹图即可。 跑渣和大神区别不在于谁比谁壮点瘦点腿长点帅点漂亮点，更不是跑神腿更粗更长腰更细或者身材更好，也不是跑神多一条腿多一张嘴！如果你一眼就能看出谁是跑神谁是跑渣，我就佩服你！ 蒋哥，年轻时10公里35分钟，现在50多岁，全马340以内，红塔山夜跑团金牌收尾者。无论是红塔山夜跑经典线路8公里、高鲁山越野跑、高鲁山徒步、环湖跑、田房水库越野跑，都是最可靠的收尾队员，我最敬仰的大神！本次环湖，自愿担任收尾，陪跑峨山一众美女，宁愿打乱自己的节奏，也要确保团队的安全，最后等曼陀罗弃赛，才撒欢跑完剩下的路程，恭喜蒋哥成功征服抚仙湖！致敬蒋哥！ 猜猜这是谁？大神还是跑渣？一鞋一袜一短裤一T恤一腰包一手机，简单到极致的装备，跑步一辈子，长年累月从未间断，现年近65岁，秒杀99%年轻人，60岁的年龄30岁的心脏，终生跑步锻炼，好处不言而喻。 元江跑友帅哥一杖，赞助芒果，首次挑战超级马拉松，半个月前一起约跑异龙湖环湖的朋友。被亦涵带上环湖之路，入坑已深，无可救药！唯一的解药是把云南九大高原湖泊跑步环闭，恭喜你兄弟！九湖封神时，敬你！ 此君人称祥哥，曼陀罗美篇里说他带头退赛，让峨山县7人全军覆没，没有一人环湖成功！这也正是祥哥高明之处！以他的实力，完成闭环，形成轨迹，完全没有问题，舍小我得大我，确保团队成员特别是美女们安全回家，是责任是担当！ 我不扶墙就服曼陀罗，峨山团队负责人，定速巡航，耐力王，疯滇100公里完成，3月份7人跑环抚仙湖成功，前段时间环闭异龙湖杞麓湖，九湖封神指日可待！此次不顺，才几公里就摔了一跤，坚持跑了约80公里，不愧跑神称号，能喝酒会唱彝族敬酒歌，更会跳彝族舞蹈，热心肠，组织跑步活动是一把好手，星云湖环湖约跑交给你了，加油加油！ 第一梯队跑远了，只有毛毛等着我，长久以来，认识毛毛2年多，从未见过她跑步！多次跟她开玩笑，能不能等着我，能不能一起跑一次？记得第一次认识的时候，峨山火把节越野赛，我担任线路裁判员兼运动员，半马结束，毛毛获奖，华宁徒步协会负责人介绍认识，毛毛穿着花裙子，妖艳妩媚，楚楚动人，别人还在扳命奔跑，毛毛已经完成并换上高跟鞋花裙子，实力超群。2019第三届高鲁山越野赛，我再次担任运动员兼志愿者，广泛深度参与赛事策划、线路设计、线路实测、路标指引、运动员招募、协助裁判员等事宜，毛毛轻松跑完再次早早换装，找到我说：手机掉路上了！我协调赛事方大喇叭通知已经完成的运动员，帮忙找找！大概是飞毛腿太快，手机跑丢都不知道啊！ 前不久异龙湖环湖跑，毛毛再次展示超凡实力，女子第一，因为亦涵负责收尾，她们俩谁强谁弱？我也很想知道，千万别问我。此时此刻，毛毛大神将整夜与我结伴同跑，没有选择，前不见古人，后不见来者，前面不有人后边也不有人，跑渣注定要拖毛毛大神的后腿！ 大长腿美女永恒的十八岁，红塔山夜跑群创始人之一、管理员，跑步改变年龄，时光倒流，越来越年轻漂亮，喝酒唱歌跳舞跑步游泳骑行无所不能，超级善良、仗义、豪横，组织活动能力杠杠的，前不久才牵头组织了100人聂耳广场恐龙和小狗图案大型约跑。可见在玉溪跑界人脉！ 左边美女绝对的女神范，中间红尘渡大神，两人结伴，有时候跑在我和毛毛前面，有时候跑在我们后面，跑起来我们超上去，遇到补给，我吃喝用时较长，他们又悄无声息跑在前面。最后一程，杨美女摔了一跤，我们超上去，据说她当时想哭，因为我们在旁边不好意思哭。我问清情况，自作主张，电话联系补给车来接她，结果她坚持不懈跑完全程，我自己好脚好手却坐车先走。这就是大神和跑渣的区别！6月5日看她朋友圈，左膝关节伤口明显，红尘渡大神一直陪跑，超级暖男，感动！ 带老公环湖的易老板，狗粮撒了几十公里，抚仙湖早已成功征服，此陪老公，跑界侠侣，美名远播！ 大米友健，又一对跑界夫妻，杞麓湖、异龙湖、抚仙湖己喝3壶，令人羡慕！ 无关风月俏佳人，能喝酒会跳罗跑步耐力强，峨山美女巾帼不让须眉。 向春大神宏宇大神虽交集不多，是我敬佩的朋友。 千纸鹤，每天雷打不动15公里，30号早上15公里，晚上环湖至次日，继3月份成功闭环抚仙湖，此次再展示超级飞侠实力。长得好看不算本事，活得漂亮方显英雄本色。跟我们高鲁山越野跑、环杞麓湖、异龙湖、抚仙湖，九湖封神英雄榜上必将有一席之地。我就想问问，算不算红塔山夜跑团的人？我还想问问，山地救援队怎么不跟上我？ 小伟哥，原来打算当志愿者，亦涵影响力惊人，此君大胆挑战自我，一次性成功闭环抚仙湖！咱当兵的人就是不一样！ 海鲜姐，耐力王，配速也不慢，通海牛肉马超过我，专治各种不服！ 哈哈哈哈，一路说笑，在毛毛女神陪跑鼓励下，成功到达星空小镇，星星啊还是那些星星，闪烁着光芒，照亮内心里小宇宙，无穷无尽的动力奔涌。而明月已不是那轮明月，我问毛毛：月亮刚刚不是还在天上，照着湖面映着波涛，我们在跑她也在跑，可是，为什么云层拦住月色还是怎么回事？毛毛说：那是昨天的事，今日非昨日该忘，跑吧！月亮落了，太阳差不多就出来了。 尖叫吧朋友们，向着太阳欢呼雀跃，经过长距离长时间，我们跑过昨天，新的一天新的希望，虽然已经精疲力竭，重新燃烧脂肪吧！胜利属于勇士！ 毛毛就是毛毛，绝非偶然，灿烂人生，风雨无阻，日月星辰，天地生灵，为你呵彩，以你为荣，从此一战封神。用骄人成绩，女子第二名，献给孩子最好的生日礼物！诸多父母总爱说：孩子，我们老了，看你们的啦！绝对的推卸责任，向毛毛学习，英雄壮举才是孩子学习的榜样！对不起，要不是等我，也许你能跟上第一梯队开天劈地！ 一叶知秋，一骑绝尘而去，补给车都追不上你，最后27公里不吃不喝，10小时39分，男子第一，哥们，吃饭时坐一起交流，哪曾想大神就在身边，失敬了！欢迎你来玉溪指点一二。 男子前三名，左一大卫哥，100天每天一个半马，此次抚仙湖男子第二，年龄比我大，社会地位比我高，跑力更是无以伦比，高山仰止，神龙见首不见尾！跑完抚仙湖开车回玉溪，立刻去胜利水库游泳，戏言为了排酸！我就想问问？不会累吗？不困吗？不饿吗？ 跑步王，人称小坦克，碾压我们这些跑渣吧，小眼神如此骄傲，人家真有骄傲的资本，环湖95公里不够，又跑了几公里，不说了，绝对的风一样的男子。 累死宝宝了，写个美篇比环湖还累，美篇比较长，看完的请留言！不妥之处，敬请斧正！