<p><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 眼睛是心灵的窗户，是通向美丽世界的桥梁，是人体最宝贵的感觉器官。随着手机、电脑和电视的广泛普及，近年儿童近视散光低年龄化的趋势日益明显。在2020年的6月6日第25个“全国爱眼日”到来之际，官庄小学为增强学生的爱眼、护眼意识，促进学生的健康成长，特举办“爱眼护眼”主题宣传活动。</span></p> <p> 通过班队会积极进行宣传，通过视频、儿歌等形式让学生了解近视眼是怎样形成的，教育学生讲究用眼卫生和安全用眼，还通过演讲引导学生积极参与爱眼活动，让学生亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛，让护眼行动从小做起，从现在做起。</p><p><br></p><p><br></p> <p>温馨提示：</p><p><br></p><p> 一、端正读写姿势</p><p><br></p><p> 做到胸离桌沿一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。</p><p><br></p><p> 二、注意用眼卫生</p><p><br></p><p> 平时不用脏手揉擦眼睛，不在光线太强或者太弱的地方看书写字。</p><p><br></p><p> 三、保持良好习惯</p><p><br></p><p> 连续看书、写字一小时，要起身休息片刻或向远方眺望，多到室外看看绿色植物。</p><p><br></p><p> 四、合理安排睡眠。</p><p><br></p><p> 每天保证充足的睡眠时间，控制看电视、玩电脑的时间。</p><p><br></p><p> 五、注意营养均衡</p><p><br></p><p> 少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。</p><p><br></p><p> 六、认真做眼保健操</p><p><br></p><p> 每天坚持做两次眼保健操，经常眨动眼睛。</p><p><br></p><p> 七、积极参加锻炼</p><p><br></p><p> 多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。</p><p><br></p><p> 八、定期检查视力</p><p><br></p><p> 听从老师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。</p> <p> 学生围绕爱眼、护眼的主题进行手抄报创作。孩子们以纯真的视角和斑斓的色彩，展现了属于他们独特的爱眼心声。</p> <p> 爱眼、护眼👁是一项长期的任务，我们会把爱眼防近工作制度化、规范化，为学生眼健康营造良好的氛围。</p> <p> 让我们一起行动起来吧！科学用眼、正确护眼，让视野更开阔、让世界更精彩！</p><p><br></p><p><br></p>