<p>尊敬的家长：</p><p> 您好！2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，今年主题为“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”。</p><p> 眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是我们健康生活、学习和工作的重要前提，在爱眼日来临之际，我们倡议家长和学校一起带动引导孩子共同做到以下几点：</p><p>1、养成良好的爱眼护眼习惯。</p><p>2、坚持正确读写姿势(一尺、一寸、一拳头)不躺着看书，不做低头族。(走路看手机、书籍)，不在光线昏暗的地方看书。</p><p>3、连续看电视、电脑、手机的时间不超过1小时，适当让眼睛放松休息。</p><p>4、坚持每天做眼保健操，定期检查视力，发现问题及时到正规的医院眼科咨询、治疗。</p><p>5、坚持户外体育活动，特别是羽毛球、乒乓球之类易于眼部运动的项目，让眼睛经常沐浴在大自然的光线中，更好地预防近视发生。</p><p>6、合理的膳食，多吃胡萝卜、豆制品、鸡蛋、水果等富含维生素A的食品。</p><p> 家长朋友，让我们一起帮助孩子了解护眼爱眼护眼的常识，养成良好的用眼习惯，坚持健康的生活方式，为拥有一双明亮健康的眼睛而共同努力。</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: right;">九江经开区学洲小学</p><p style="text-align: right;">2020.6.2</p><p><br></p><p><br></p>