<p> 芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时叫芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。</p> <p style="text-align: center;">我们一起了解一下芒种的来历</p> <p>一侯</p><p><br></p><p>螳螂生</p><p><br></p><p> 螳螂的寿命一般一年一代，一只螳螂的寿命约有六至八个月左右。芒种一候，也就是指每年的6月6日—6月10日左右，螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破茧成为小螳螂。当然根据各地的气候和环境的不同，螳螂卵的孵化会略有不同。</p> <p>二侯</p><p><br></p><p><br></p><p>鹏始鸣</p><p><br></p><p><br></p><p> 芒种二候，通常在每年的6月11日至6月15日。伯劳鸟是一种食肉的小型雀鸟，又名：百罗鸟、伯劳头，生性凶猛，是重要的食虫鸟类。它们的主要特点是嘴形大而强，上嘴先端具钩和缺刻，略似鹰嘴。伯劳古称“鵙”。伯劳古鸟在古代民间历史悠久，成语劳燕分飞的典故、伯奇劳乎的典故都源自伯劳古。</p> <p>三侯</p><p><br></p><p><br></p><p>反舌无声</p><p><br></p><p><br></p><p> 芒种三候，通常在每年的6月16日至6月20日。此时，一年中阳气最旺的端午过去，阴气微生。芒种三候反舌无声，说的是这个时期，能学各种鸟叫的反舌鸟，都开始不再发声鸣叫，喻小人有出现的苗头。反舌鸟体型略大，鸣声甜美，但不如欧洲亚种悦耳，告警时的嘟叫声也大致相仿，飞行时发出dzeeb的叫声。</p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">芒种习俗</p><p>送花神</p><p> 农历二月初二日花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。此俗今已不存，但从著名小说家曹雪芹的《红楼梦》第二十七回中可窥见一斑：“（大观园中）那些女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马的，或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的，都用彩线系了。每一棵树上，每一枝花上，都系了这些物事。满园里绣带飘飘，花枝招展，更兼这些人打扮得桃羞杏让，燕妒莺惭，一时也道不尽。……”“千旄旌幢”中“千”即盾牌；旄，旌，幢，都是古代的旗子。由此可见大户人家芒种节为花神饯行的热闹场面。</p><p><br></p><p><br></p> <p>安苗</p><p> 芒种安苗习俗安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。</p> <p style="text-align: center;">美食</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">每年此时，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">降雨量开始增多，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">空气湿度增大，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">让人感觉“又闷又热”。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种过后这种闷热潮湿的天气，俗称“苦夏”。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种到，防苦夏，养生显得尤为重要。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">今天为大家整理了几种食物，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">快来看看吧～</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种后适当吃一些苦味食物，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">如苦瓜、莲子、生菜等，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">对人体大有裨益，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">正所谓“苦夏食苦夏不苦”。</p> <p style="text-align: center;">荸荠汤</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种时节，湿热之气逐渐加重，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">饮食上要注意调理胃气，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">吃清淡易消化的食物。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">给大家推荐一款荸荠汤，健脾、养阴、清热。</p> <p style="text-align: center;">西米露</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">西米形似一颗颗小珍珠，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">有温中健脾、帮助消化的作用。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">非常适合夏季饮用</p> <p style="text-align: center;">番茄汤</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">天热渐热，出汗太多会损耗身体的体能，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">可以喝点番茄汤补充一下。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">番茄有清热解毒、凉血平肝之效，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">番茄煮汤食用可以为身体补充水分。</p> <p style="text-align: center;">养生</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种节气，要注意保持心情舒畅。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">适当接受阳光照射，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">利于气血运行，振奋精神。</p> <p style="text-align: center;">适量运动，早晚为宜。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种时虽还不到最炎热难耐的三伏天，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">但是此时气温也已升高，尤其是正午时分。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">对爱运动的人，</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">建议在较为凉爽的早晨或者傍晚适当运动。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">运动时必须保证足量饮水。</p> <p style="text-align: center;">芒种诗歌</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">《咏廿四气诗·芒种五月节》</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">【唐】元稹</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">芒种看今日，螳螂应节生。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">彤云高下影，鴳鸟往来声。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">渌沼莲花放，炎风暑雨情。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">相逢问蚕麦，幸得称人情。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">芒种，忙种。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">种下希望，收获美满。</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">愿大家</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">每天都有新的收获～</p>