[三实验 “视”界之美]全国爱眼日:给孩子一双慧眼，让他们看的更远

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2020年6月6日是全国第25个爱眼日，主题：共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。  　　目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下，据全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。国家卫健委近日公布数据显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6％。 　　大部分近视眼并无先天因素，属于后天获得性近视眼。既往关于此类近视眼的可能致病环境因素研究很多，包括近距离工作、户外活动、照明环境、饮食习惯、维生素D摄入量等。其中，近距离工作过多和户外活动过少是目前认为与后天获得性近视眼关系较密切的两大环境因素。 　　近视眼可以治愈吗？专家一致表示，目前医学上还没有治愈近视的方法。“近视是由眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆过程，所以近视一旦发生，是无法治愈的。这就好似一个人的个子长高后，无法再变矮一样，因此，近视目前只能进行控制。” 　　对体检发现有近视的孩子，需要到正规医院进行医学验光，睫状肌麻痹验光即通常所说的散瞳验光，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光，确诊近视需要配镜的儿童需要定期复查验光。框架眼镜是最简单安全的矫正器具，应做到每年至少一次复查，及时调整眼镜度数。对于儿童近视患者，应至少每半年进行一次复查。单焦镜为临床常见框架眼镜类型，对于调节存在问题的患儿还有双焦镜、三焦镜。现在很多家长不愿意让孩子带框架眼镜，现在也有办法，那就是角膜塑形镜，它是一种逆几何设计的硬性透气性接触镜，通过配戴使角膜中央区域的弧度在一定范围内变平，从而暂时性降低一定量的近视度数，是一种可逆性非手术的物理矫正方法。临床试验发现长期配戴角膜塑形镜可延缓青少年眼轴长度进展约0.19毫米/年，在一定程度上可以控制近视的发展。但是佩戴塑形镜是有要求的，必需在医院进行专业检查，在医生的指导下进行佩戴，对较小的儿童还需要有家长监护配合治疗。 户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素。因此，提倡在学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。不良读写习惯是近视的危险因素。写字时歪头、握笔时指尖距笔尖近（＜2厘米）的青少年近视患病率较高。应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。眼保健操可让眼睛放松。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。   我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。习近平强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。 呵护眼睛，要从细节做起 　　眼睛是人类感官中最重要的器官之一，大脑中约有80%的知识都是通过眼睛获取的。不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。护眼爱眼，这些注意事项你要知道！ 一、这些不良用眼习惯要改正 1.用眼过度。易引起眼疲劳，从而导致视力下降。 2.使用低劣的隐形眼镜或美瞳。易导致近视加剧，还易引发其他眼病。3.阅读环境恶劣。在太暗或太亮的环境阅读，极易造成眼刺痛或视网膜损伤。4.用脏手揉眼。极易引发眼部炎症。 5.滥用滴眼液。易患青光眼。6.夜间关灯看手机。易患青光眼，甚至导致永久失明。 二、夜间看手机时注意事项1.调低手机屏幕亮度，或将手机设置为夜间阅读模式。2.手机屏幕与眼睛的距离不要太近，以40至50厘米为宜。3.不要俯卧、侧卧身体看手机。 4.连续看手机30分钟左右休息一下，做做眼保健操缓解视疲劳。 三、眼药水使用不当的危害 1.含有抗生素的眼药水会损伤视力。2.长期使用激素类眼药水易引发青光眼。 3.滥用人工泪液会加重干眼症。 4.不按规定频率使用眼药水会导致不良反应。