Clock的美篇

Clock

自律既是遵循法纪，自我约束。

高效学习就是在相同或更短的时间里完成比其他人更多的任务，而且质量与其他人一样或者更好。

在学习上自律就是自主学习，就是要求在学习中发挥主体能动性，积极主动的去掌握知识。

这个问题很深很广，主要从下列两个方面作出回答：

怎样自主学习

1，向榜样取经

数学家华罗庚每天花10个小时钻研数学，他半夜想到解题方法会起床记在本子上，在贫病交加中还坚持刻苦自学。

去观察去了解身边自主学习的人，是如何约束自己的。

2，自主学习计划和时间运筹

a， 朝哪个方向努力。

这部分就会不由自主地较深沉地站在高远的角度规范自己。

b，三年或若干年达到哪些目标

定的目标不一定完全实现，但能这样思考问题，会使自己目光远大胸怀开阔。

c，一年怎样度过。

自学预习哪些知识，哪项达到优秀或及格标准，希望总成绩达到什么标准。

d，一天怎样安排。

长计划短安排，当从整体来观察眼前的一天时，就会增强紧迫感，改正犹豫拖拉的毛病，挤出更多时间来学习。

这种计划目的是：四部分之间不脱节不互相矛盾，以取得学习的高效性。

自主、高效学习的尝试

1，科学预习获得高效

预习时要和作业、课程重点相联系，做好预习记录。待听课时注意力会集中在要解决的问题上，学习效果特别好。

2，创建自主学习高效日

人有低谷和高潮之日，象海的波澜有波峰和波谷。经头一天的精心计划，高效日的状态会超过平日的自然状态，学习效率会成倍提高。

3，运用策略获得高效成果

a，做好笔记，强化记忆。

笔记有画符号、摘录、列提纲、剪贴、做卡片等等，选择性做笔记，把知识变成营养并吸收，变成你的筋骨血肉，获得牢固记忆。

b，画“知识树”，把厚书读薄。

用树的形式来表示知识结构，哪些是知识主干，哪些是分枝？把学科的几本书读成一本书，再把一本书读成几页书，最后把几页书归纳成一页纸，掌握归纳提炼出精华把厚书读薄的能力，这种学习效率会越来越高。

C，科学安排，张驰有度。

列宁说过，不会休息就不会工作。遵循劳逸结合的规律，大脑的兴奋与抑制合理交替，能获得较大的学习效率。