<p> <b>爱眼日的由来</b></p><p> 全国爱眼日是每年的6月6日，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。</p> <p>2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，眼睛是我们心灵的窗口，是我们通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛。今年爱眼日的主题是“<b>视觉2020，关注普遍的眼健康”</b></p> <p><b><i>宣传语</i></b></p> <p><b>疫情期间如何保护眼睛</b></p> <p><b>疫情期间上网课，科学用眼、劳逸结合、减少视疲劳、营养膳食才是最佳的护眼方式。</b></p> <p>①保持正确的坐姿，让学生保持离电脑屏幕约60cm的距离，屏幕在学生的水平视线略低位置。</p><p>②调整室内光照并尝试增加屏幕的对比度以缓解眼睛疲劳。</p><p>③每隔20分钟，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，坚持每天上午、下午各做一次多维爱眼保健操。</p><p>④当感觉眼睛干涩时，可以使用人工泪液来缓解。注意用眼卫生，不要用不干净的手或手擦揉眼睛。</p><p>⑤保证充足的睡眠，每天保证8~9小时睡眠，适当做些运动。</p><p>⑥注意加强营养，多吃一些含有丰富的蛋白质、维生素 A、维生素C、钙等有益于我们眼睛的食品。</p> <p><b>每天坚持上下午各做一次多维爱眼体操</b></p>