<p> 随着中考日渐临近，学生考试压力增强，部分学生中考焦虑表现得越来越明显。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态面对中考，乌海市第五中学心理健康辅导中心联合团委于2020年6月2日举行了“奋斗青春，筑梦前行”初三年级考前减压团体心理拓展活动。</p> <p> 本次团体心理拓展活动分为四个阶段：热身阶段、转换阶段、工作阶段和结束阶段。热身阶段通过“勾肩搭背”、“兔子舞”营造轻松活跃的氛围，调动学生参与的积极情绪，形成团体动力。</p> <p> 运行阶段是“穿越呼啦圈”和“蜈蚣翻身”。使学生在活动中感受同学之间的互动与合作，体验合作与竞争带来的挑战与愉悦。同学们在活动中不知不觉的形成了相互理解、相互认同、相互学习、相互支持的团队氛围。在活动中合作的快乐，挑战的激情已经远远超过了输赢本身。</p> <p> 工作阶段由“守护梦想”和“放飞梦想”组成。“守护梦想”活动中，同学们澄清自己的愿望和梦想，朝着自己的价值方向做出持续的努力，感受为自己的梦想去努力去坚持的意义。</p> <p> “放飞梦想”活动中，同学们把装有梦想的纸飞机飞向空中，每个同学在地上随缘捡起一架纸飞机，为怀有梦想的飞机主人写一句祝福的话，并把满载祝福的飞机送给它的主人。</p> <p> 最后结束阶段，老师送给同学们美好的希望和祝愿，希望同学们坚定信心，脚踏实地，勇往直前；祝愿同学们中考取得优异的成绩，梦想成真。</p>