<p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">亲爱的爸爸妈妈、小朋友们：</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 眼睛是心灵的窗户。我们生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚。它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。</b></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际，内乡县幼儿园亲子园向全体幼儿及家长朋友们发出以下倡议：</b></p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">01.控制电子产品使用</b></p><p> 不要长时间看手机、ipad、电视、电脑等。每30分钟休息片刻。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">02.增加户外活动和锻炼</b></p><p> 要多进行户外活动，如放风筝，羽毛球等用眼多的活动，对眼的发育也有好处。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">03.合理安排作息时间，保证充足睡眠</b></p><p> 充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">04.合理膳食</b></p><p> 多吃维生素A,B与锌钙的食物，如蛋类，鱼类，奶类，胡萝卜，菠菜，黄豆，海带，紫菜，和猪骨，牛骨等。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">05.注意用眼卫生</b></p><p> 当幼儿用手揉眼睛，说眼睛痒时，要想到是否有沙眼；当幼儿爱摸眼角，说眼睛痛时，看看是否有眼疾。这样便能及时发现，及时求医，及早治疗。要告诉幼儿沙眼会传染的道理，嘱咐他不用别人的毛巾和手帕，不能用手擦眼睛，要用肥皂洗手，每天带干净的手帕。在眼病传染季节，别带孩子到公共场所游玩，或外出活动回来必须先洗手。</p> <p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">06.定期检查眼睛的健康状况</b></p><p> 儿童青少年时期定期检查，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗。孩子存在歪头，眯眼，见光喜闭眼的一定要到医院检查。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 爸爸妈妈、亲爱的小朋友们，让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃，让视野更开阔；与健康一起前行，让世界更明亮！</b></p>