给新入园小宝贝家长的一封信：做好这些准备，入园哭闹时间缩短一半

熙熙暧

孩子

幼儿园

分离

老师

家长

焦虑

入园

妈妈

放心

回来

亲爱的新生家长：

感谢您的信任，选择了我们幼儿园。

我们将真诚地彼此交付三年的时光。

ta会成为我的孩子，

我会成为ta的“妈妈”和朋友，

和您一样用爱和责任，守护ta的童年。

我很理解您现在的心情：

一转眼眼前这个可爱淘气、跟我寸步不离的小尾巴呀，居然要自己背着书包去上学了，

ta能适应幼儿园生活吗？

ta能交到朋友吗？

ta能受到妥善的照顾吗？

万一哭闹起来没完没了怎么办？

　　我也给您吃颗定心丸：这是孩子人生第一次在社会意义上走向独立，分离焦虑是正常的，也是不可避免的，这一道成长之“痛”是一定要经历的。

但是家长在宝贝刚入园的这段时间，您们的引导工作是很重要的，做对了完全可以减轻孩子入园分离焦虑，做得不恰当，反而会加重孩子的入园哭闹。

所以以下建议请家长朋友一定仔细认真看完，如果家中有老人也参与养育，也要与老人多沟通，尽量达成一致。

练习分离：让孩子相信你只是暂时离开

孩子最害怕的，就是依恋的家人一去不回。

如何让孩子对你产生信任呢？你可以拿出几天时间，循序渐进地和孩子练习分离。

从最开始的离开 2 个小时（你睡醒妈妈就回来了）慢慢到半天（吃完午饭妈妈就回来了）、全天（晚饭时候妈妈回来），让孩子慢慢适应短暂地与妈妈分离。有几个技巧：

1. 最开始的分离不能是突发的，要和孩子提前打招呼，然后保证能按时回来。

2. 语气尽量放松愉快，回来时告诉孩子：“我回来啦！”来提醒孩子你可以说到做到。

3. 离开前给孩子布置具体的任务，会让孩子更习惯和你分离。比如当你需要出门时可以说：“妈妈要上班啦，午饭的时候会回来，你来帮我开门！”孩子习惯了之后，送孩子上幼儿园的时候更容易和他们建立固定的再见仪式（比如击掌、飞吻、亲吻手心等）。

　　积极看待分离焦虑，不传递紧张情绪

孩子哭的时候，家长最担心的就是孩子觉得“被抛弃了”，甚至留下心理阴影。但事实是：分离时适度的焦虑情绪其实是健康亲子依恋的结果。就像学走路难免摔跤、学游泳难免喝水，学习独立也要学会忍耐暂时的分离。

　　很多家长不放心孩子，其实是不放心老师。请家长们放心，我们在对待孩子的分离焦虑时会有自己正确的判断和做法。

否则，一旦家长对老师和幼儿园不信任，就会有很多行为将这种情绪传达给孩子，比如：

1.面容忧虑。

2.说话语气中有明显的不安。

3.平时在家再见一次就走了，到幼儿园却千叮咛万嘱咐，迟迟犹豫不肯走。

所有上述肢体行为，都在告诉孩子：

1.我不放心你。

2.我不放心这里的老师。

3.我不放心这个环境。

相对的，帮孩子度过入园焦虑也很简单，你可以：

1.信任老师和幼儿园。

2.说话的时候看着孩子的眼睛，保持微笑。

3.从容地和孩子再见，坚定离开。

当你自信地和孩子告别，轻松愉快地和老师交谈，孩子得到的信息是：

1.这里是安全的。

2.我可以信任这里的老师。

3.妈妈相信我有能力面对接下来发生的事情。

帮助孩子做好独立和表达的准备：

孩子能不能尽快适应幼儿园的生活，与他自己的独立能力以及是否能够顺利表达自己的需求有非常大的关系。

基本的穿脱衣服、吃饭、喝水、如厕、洗手等自我照顾能力，虽然幼儿园里老师会教，但不能完全依赖幼儿园，家长在家也必须有让孩子学会自我照顾的意识，否则孩子进入幼儿园这个大集体，老师难免会有照顾不过来的时候，过度依赖大人的孩子就会有无力感，从而对上幼儿园感到恐惧。

　　老师再次提醒，虽然每个孩子分离焦虑的强弱、早晚、和时间长短因人而异，我们无法避免孩子可能会哭这件事，充足的准备却能帮助他们在短暂的焦虑之后感到更安全，从而更好地和老师建立关系，更快地适应环境。

希望宝贝们，每天进步一点点，老师和爸爸妈妈为你们照亮前进的道路！