<p> 每年的6月6日是全国的爱眼日，马上就要迎来第25个全国爱眼日了，本次我们幼儿园将通过开展<b style="color: rgb(237, 35, 8);">““目”浴阳光，“睛”彩世界；预防近视，从我做起”</b>全国爱眼日主题宣传活动，向幼儿宣传眼保健知识，进一步增强全体师生爱眼护眼的意识！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><u> 全国爱眼日的来历</u></i></b></p><p><br></p><p> 1996，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新定每年6月6日为“全国爱眼日”。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>眼睛需要哪些营养素</u></i></b></p><p><br></p><p> ①维生素A</p><p><br></p><p> 如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视。</p><p><br></p><p> ②维生素B1</p><p><br></p><p> 如果缺乏或不足，易使眼睛干涩，甚至使视神经产生炎症。</p><p><br></p><p> ③维生素C</p><p><br></p><p> 是晶状体的重要营养成分，若摄入不足，常使晶状体混浊，并且是导致白内障的重要原因之一。</p><p><br></p><p> ④钙 </p><p><br></p><p> 缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。 </p><p><br></p><p> ⑤锌 </p><p><br></p><p> 能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。 </p><p><br></p><p> ⑥硒</p><p><br></p><p> 在人体多种组织细胞中，以眼睛的含硒量为最高，是维持视力的重要微量元素。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>儿童保护视力10方法</u></i></b></p><p><br></p><p> 一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。</p> <p>二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。</p><p> </p><p>三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。 </p> <p>四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 </p> <p>五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p> <p>六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。</p> <p>七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。</p> <p>八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。</p> <p>九、营养摄取均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。</p> <p> 十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。</p> <p> 爱眼护眼要做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现看电视时凑近屏幕、经常揉眼睛等迹象时，应及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。</p><p> <b style="color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>为了孩子用眼健康，紫荆岭社区幼儿园诚邀您于2020年6月3日晚20:00—20:45分参加由枝江市教育局联合爱尔眼科医院举办的近视防控科普讲座，详情见下图！</u></i></b></p>