<p style="text-align: center;">近视防控 从小做起 </p><p style="text-align: center;">眼底一张照 糖网病早知道</p><p><br></p> <p> “爱眼日”的由来——眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。</p> <p>2020爱眼日口号</p><p>1.合理用眼，关注孩子眼健康</p><p>2.科学防控近视，拥有光明未来</p><p>3.眼底一张照，眼病早知道</p><p>4.关爱白内障患者，共享清晰视界</p><p>5.控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲</p><p>6.重视低视力康复，提高视觉质量</p> <p style="text-align: center;"><b>1</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>近视防控 从小做起</b></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">出现这些情况，就可能是近视了哦</span></p><p><br></p><p>1.需要坐到教室前排才能看清黑板</p><p>2.看电视时凑近屏幕</p><p>3.经常觉得头痛或眼睛累</p><p>4.经常揉眼睛眯眼睛</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">影响近视因素</span></p><p><br></p><p>1、用眼距离过近为常见原因。</p><p>2、用眼时间过长，常与用眼距离过近并存，是导致近视的主要原因。</p><p>3、照明光线过强或过弱，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。</p><p>4、在行车上或走路时看书，造成眼睛疲劳。</p><p>5、遗传因素，中高度近视。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">近视防控“四不要</span>”</p><p><br></p><p>1.不要在强光直射下看书</p><p>2.不在光线暗的地方看书</p><p>3.不在走路时看书</p><p>4.不在躺卧时看书</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">爱护眼睛很重要</span></p><p><br></p><p>1.保障睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时</p><p>2.多进行户外活动或体育锻炼，每天接触户外自然光60分钟以上</p><p>3.不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品</p><p>4.多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食</p><p>5.认真做眼保健操，做操之前注意保持手部清洁卫生</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">减少电子产品的使用</span></p><p><br></p><p>1.非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟</p><p>2.每天使用电子产品累计不宜超过1小时</p><p>3.使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟</p> <p style="text-align: center;"><b>2</b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><b>眼底一张照 糖网早知道</b></p><p><br></p> <p>糖网病也称为糖尿病性视网膜病变，是现在很多发的一种眼病。“糖网病”是由于糖尿病患者长期存在的高血糖引起眼底的微血管病变，从而引起视力下降，甚至导致失明的一种眼病。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖尿病患者，你检查眼睛了吗？</span></p><p><br></p><p>我们建议，经确诊的糖尿病患者，每年进行1次眼底检查；已被诊断患有糖网病的患者应3个月至半年检查1次或遵医嘱。糖尿病患者即使视力没问题，也要定期随诊。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">糖尿病会导致失明，你知道吗？</span></p><p><br></p><p> 糖尿病会导致失明绝不是危言耸听，所以广大的糖尿病病友们，一定不要抱着侥幸心理而延误了糖尿病视网膜病变的早期预防治疗的最佳时期，否则可能伴随你以后的生命将在黑暗中度过。</p><p> 控制血糖从我做起，从现在做起！平稳的血糖水平是减少糖尿病患者眼部并发症的前提。<span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">请您务必定期监测血糖！</span></p> <p>兰大二院眼科简介</p><p><br></p><p> 兰大二院眼科是甘肃省临床医学中心，省重点学科，省内最大的眼科临床、科研、研究生及基层眼科医师培养教学基地，综合实力在西北五省名列前茅。</p> <p>兰大二院眼科为您的眼睛保驾护航！！！</p>