<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">真是盼星星</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">盼月亮</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">终于把梦实现</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">各地复学的时间陆续宣布</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">神兽终于要归笼了</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">但经历一番“神兽归笼”的惊喜过后</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">宝妈宝爸想必已经是满头问号</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">从一开始的期待、兴奋</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">慢慢地开始焦虑、担心</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">全家老少的心情如坐过山车般跌宕起伏</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">当遇上“特殊开学季”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如何避免“开学综合症”找上门来？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">宝妈宝爸又需要帮助宝贝</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">做好哪些准备呢？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">千头万绪不知从何开始？</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">别担心</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">开学准备攻略</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">及时签收</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">送娃返校不发愁</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">★生活篇</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">1</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">保持良好的卫生习惯</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">持之以恒</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">从日常和细节做起</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">培养孩子良好的生活卫生习惯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">坚持饭前便后、玩玩具后、触摸脏东西后</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">从公共场所回家后等勤洗手</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">学会卫生礼仪</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如在咳嗽或喷嚏时</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">用餐巾纸、手绢或手肘捂住口、鼻部</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">以防止病菌扩散</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">并马上洗手</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">和孩子一起调整作息</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">此次长假中</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">改变最大的就是作息时间了</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">开学前</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">宝妈宝爸们要和孩子</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>一起调整作息时间</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">督促孩子早睡早起</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">恢复午睡习惯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">需要注意的是</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">作息时间的调整不能心急</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">坚持小步子原则</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">孩子更容易做到</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">3</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">恢复饮食规律</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">为了孩子能适应幼儿园有规律的饮食</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">需要陪同孩子一日三餐按时吃</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">蔬果搭配、均衡营养</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">不随意给孩子吃零食</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">保持三餐独立进食的良好习惯</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">4</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">培养独立自主的能力</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">为保障孩子在学校安全健康</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">培养孩子独立自主的能力！</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">孩子应该养成自己穿衣</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>吃饭等生活好习惯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">自己的事情自己做</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">逐步形成独立自信的品格</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">行动起来</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">为孩子自信满满地返校做好准备</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">5</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">和孩子一起进行身体锻炼</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">请和孩子一起进行体育锻炼</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">选择一些小范围的户外游戏</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">既可以增强孩子的身体素质</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">又可以让孩子充满活力去</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">迎接开学季的挑战 </span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">★心灵篇</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">1</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">帮助孩子拥有积极勇敢的心态</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">在这个假期</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">孩子通过不少绘本、动画</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">了解了“冠状病毒”这个坏家伙</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">这时候宝妈宝爸一定要帮助孩子们</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">及时疏导害怕、恐惧的情绪</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">通过形象生动的绘本故事告诉孩子们</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">冠状病毒这个坏家伙已经被伟大的专家</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">医生以及白衣天使赶跑啦</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">只要我们现在学会保护好自己</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">就不会有危险啦</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">2</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唤醒孩子对开学的期待之情</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">告别假期返回幼儿园</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">很多孩子还是不大情愿的</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">这时要和孩子做好沟通和引导工作</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">茶余饭后多与孩子聊幼儿园生活趣事</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唤起孩子在幼儿园的美好回忆</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">比如</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">孩子要好的小伙伴</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">某个孩子非常喜欢的老师</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">也可以鼓励孩子给好朋友打个电话</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">互相分享见闻和“新鲜事”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">唤起孩子对幼儿园生活</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>和同学友情的向往</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">3</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">注意孩子开学前后情绪疏导</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">长久居家</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">成人和孩子都容易出现</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">焦虑、紧张、担心等情绪</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">是一种正常的心理自我保护反应</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">首先要允许孩子有不同的情绪</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">让孩子的情绪自然呈现</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">接着帮助孩子克服这种坏情绪</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">比如最简单的深呼吸放松法</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">也可以使用情绪处理箱的方法</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">让孩子把担心、焦虑、紧张的感觉</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">随意在纸上写写画画</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">投入一个小盒子或箱子中</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">每天倒掉</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">把情绪表达和释放出来</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">4</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">给孩子假期结束的仪式感</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">心理学家建议说</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">终止假期也需要仪式</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">在假期结束前</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">和孩子一起为超长版寒假</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">居家生活做一次复盘</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">可以这样“玩”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">把“结束居家，等待入学”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">作为共同努力的山顶</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">先来一起描述此刻登顶的成功状态</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">以月为时间节点逆向倒推</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">回忆一开始的心情、状态和收获</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">在这个过程中</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">也可以看看照片讲讲故事</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">用多种方式将这段难得的记忆保存下来</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">同时也为超长版寒假画上圆满句号</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">您还可以把孩子复盘中的点点滴滴</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">反馈给老师</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">帮助孩子构建良好的师生关系</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">★安全篇</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">1</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">及时反馈孩子健康状况</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如孩子有生病不舒服等情况</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">入学前一定要及时反馈</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">至老师及保健医生处</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;">2</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">提前排查安全隐患</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">入园前</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">仔细检查孩子的口袋、帽子等</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">严防携带尖锐危险物品或玩具入园</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">连帽衫，有闪光片、颗粒状珠子</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">或其他尖锐物的衣物</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">都存在安全隐患</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">最好不穿这类衣物</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">3</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">熟悉上下学接送流程</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">严格遵守上下学的接送制度</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">如遇特殊情况</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">需提前告知学校负责人</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">求学好知的大门</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">即将为孩子们敞开怀抱</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">这一天</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">我们期盼了太久</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">也准备了很久</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">疫情过后的新学期注定不寻常</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">希望我们开启一个</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">美好健康快乐新学年</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">让我们成为这场战“疫”中</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">最坚定的战士、最优秀的表率</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">共同构筑起一道保护孩子</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">惠及他人的“生命防线”</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">让我们一起家园携手</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">相拥六月，为爱归来</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">—END—</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">小六班 2020.6.2</p><p>2</p>