<p> 将来之少年中国者，则中国少年之责任也。</p><p> ——梁启超《少年中国说》</p> <p> 泰戈尔说过“静止使人死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”你看，那各个大大小小的广场上，无论是早晨还是晚上，上到老人下到孩子，都能积极的投入到各种健身活动中去，有徒步队、广场舞队、太极拳队、羽毛球队还有孩子们的轮滑队等等，他们是城市里最有活力的风景线。</p> <p> 本着“关注学生的生命质量，为学生终身幸福奠基”的办学理念，把切实加强学校体育工作作为实施素质教育的重要切口，5月28日，宝丰县东城门小学举行了“跳绳小达人”的比赛。对各班6名选手，共计144名运动员进行了现场评选。</p><p> 天气虽然炎热，但依然阻挡不了孩子们运动的热情！</p> <p style="text-align: center;">这才是青春该有的样子！</p> <p style="text-align: center;">少年强、则国强！</p><p><br></p> <p> 经过一天的激烈角逐，最终决出了本周的校级和年级“跳绳小达人”，让我们来看看本周的前三甲花落谁家。</p> <p style="text-align: center;">第十期校级“跳绳小达人”合影留念</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">第十期年级“跳绳小达人”合影留念</p> <p> 今天的你是什么样子，明天的中国就是什么样子。孩子，你的样子，就是中国的样子！</p> <p> 生命不息，运动不止。孩子们，抓紧行动吧，去沐浴室外的阳光，去呼吸新鲜的空气，去亲吻长长的跑道。让我们在运动中强健体魄;让我们在运动中锤炼意志;让我们在运动中享受快乐！做一只“我运动、我健康、我快乐”的小鸟！</p> <p>温馨小提示:</p><p>1、体育锻炼一定要量力而行，循序渐进。</p><p>2、当身体出现不适的时候一定要及时停止锻炼，这是它在提醒你它需要休息啦。</p><p>3、运动时一定要选择适合运动的服装和鞋子。</p><p>4、各位同学请不要在刚吃饱和空腹的情况下进行体育锻炼。最好是在饭后1—2个小时，并且我们一天中最佳的锻炼时间是下午四点到五点哦。</p><p>5、运动前一定要做好热身准备。慢跑、徒手操和简单的拉伸都是很好的的热身活动。</p><p>6、天气转热，运动过后切记不要大量饮水，更不能使用喝冷饮、吹风扇、吹空调等方式来降温。应在常温下一边慢走一边配合做深呼吸，待心率和呼吸恢复正常后可进行适当的水分补充。</p><p> 让我们一起把运动养成习惯，让生命更加精彩！</p> <p><br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">编辑:赵玉翔</span></p><p><span style="font-size: 20px;">审核:郭景丽 张中生</span></p>