坐月子期间千万不要洗头洗澡

伍伍黎阳

坐月子期间千万不要洗头洗澡

本不想就此问题发表意见，但最近看到报纸杂志和电子媒体在讨论这个问题，并且一些“资深”专家已开始提倡坐月子可以洗头洗澡，就在昨天一篇文章中明确讲了这个问题。因此，为使广大产妇免受由洗头洗澡而引发疾病的折磨，我想还是谈谈对此事的看法为好。为了突出重点，我先说结论，再来讲原因。

一、结论

坐月子期间身体不仅会受到风寒的威胁，还有湿邪！所以千万不要洗头洗澡。

二、原因

生孩子对于大多数产妇来说，是一个十分痛苦的过程。由于生产的需要和人体内部机制的作用，产妇耗尽了平生气力完成了生产，而此时全身的所有骨节、腠理、筋膜、肌肉、汗孔连同毛发全都处于开放状态；甚至就连牙齿与牙槽骨之间都会产生嫌隙，假如谁在坐月子期间含一口凉水，可以肯定在50岁左右时牙齿将会掉光，当然除此之外身体还会落下其他疾病。

应该这样说，刚生完孩子的产妇，身体就像一座不设防的城市一样，任何外来哪怕再少的入侵者——致病因素，都可以长驱直入，如入无人之境，且可以随便侵占身体中的任何部分甚至全部。

坐月子期间是产妇身体最虚弱的时候，这种状态往往需要28天左右的时间来恢复，才能重新建立起对疾病的防御抵抗能力，这就是坐月子的由来，是历经几千年亿万妇女正反两方面生产实践经验的总结。从现实情况看，产妇刚生完产后，身体确实到了弱不禁风的状态，因此很多人认为，坐月子期间产妇不能受风，只要防住风，身体就不会出现大的问题，其实并不尽然。

《黄帝内经》中列举了自然界对人体有危害的六大致病因素，它们是：寒暑燥湿风热。而在一般情况下，坐月子产妇经常面临威胁最大和最需要防范的是：“风”、“湿”、“寒”这三大要素，它们对产妇的为害最烈，而不仅仅只是一个“风”字。

《黄帝内经》说，风是百病之长。人类几乎所有病患都与风有关，正是由于风几乎无孔不入、无处不在，而且风往往夹带着寒气，所以人体往往都是受风的同时受到寒邪的侵袭；因此防风确实很重要。

而“湿”相对于“风”来讲，似乎好防备一点儿，但是如果不注意，一旦受到“湿邪”的侵害，则可能要品尝风湿病和关节炎的滋味，有可能要痛苦一生。中医有句名言，叫做：寒邪易袪，湿气难除。可见一旦中了湿邪，则要长期受其困扰。我的一位亲戚从事医学工作，由于受西方影响，坐月子期间洗头洗澡，结果落下一身毛病，不到40岁浑身不舒服，50岁以后双手骨节严重变形，整天以病痛和药相伴。还有的产妇只因于心不忍，坐月子期间顺手洗了点儿内衣裤，结果落下一身的毛病。因此坐月子期间只防一个“风”字是远远不够的。

一定要认识到，“湿”对人体特别是对产妇的危害性，因此在坐月子期间千万注意尽量少接触“湿”气，更不要说主动去洗头洗澡了！那样的话，“湿”气一定会趁虚而入，绝不客气！

尽管我们现在的居住环境比以前好很多，过去住平房，现在住楼房，湿气减轻不少；同时现在肉食比重在提高，身体素质在改善，抵抗风湿寒的能力在增强，但仍是那句话：小心无大错。

至于寒邪对产妇的危害，大多数人都知道，因此恕不赘述。

前些年有报道说，中外医生对水中无痛分娩进行实验，结果如何不得而知。但是有一点是可以肯定的: 这种方法是对产妇身体极端不负责任的！在产妇全身防御系统处于最羸弱的时候，巨量的潮湿气从全身各处涌入人体，将使产妇在后半生处于风湿病的极端痛苦之中！用分娩一时的微疼换取后半生疾病的折磨，孰好孰坏、孰轻孰重，我想这本账是大部分人都能算清楚的。

三、西方人为什么不坐月子

很多人都会问这个问题，其实很简单：人种差异和饮食差别！

黄种人的体质不如欧美人，区别在于黄种人的脾胃功能比欧美人要弱。黄种人以谷物粮食为主，欧美人以肉食为主，两种食物的能量不在一个档次上，而黄种人由于脾胃弱，对肉食的消化能力要比欧美人差。简单地说，以肉食为主的人，体内能量和热量要远高于以粮食为主的人，这也是肉食经饿而粮食不经饿的原因；以肉食为主的人，体内驱逐风湿寒的能力也比以粮食为主的人要强，所以欧美人比黄种人更耐寒，欧美人可以不坐月子。

如果有哪位黄种女人说，也想生孩子不坐月子还不染病，她可能需要长期坚持做到：第一，每天吃黄油、奶酪之类；第二，每天以肉食为主，甚至只吃肉食；第三，每天把牛奶当水喝，甚至是凉牛奶；第四，能长期吃凉食、喝冰水。如果能够长此以往做到这四点，那么她就具备了免除坐月子的基本条件。不知有几个黄种人能做到？

假如做不到，那么为了自己下半辈子的健康着想，建议还是老老实实地按照老祖宗的办法，好好坐月子为好，同时记住在此期间：除了不能受风之外，还不能沾水，千万不要洗头洗澡。

伍伍黎阳

二○二○年五月三十一日