<p>家长们，孩子们，你们好！由于新型冠状病毒肺炎疫情的影响，为保障孩子的生命安全，所有学校都按照教育部门的要求进行了延期开学，好在通过全国人民的共同努力，尤其是医务工作者的努力奉献，曙光出现了，现在我们马上就要开学啦，孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们要为孩子做好入园准备，把心收回来。（具体开学日期另行通知哦）</p> <p>一、恢复饮食习惯：在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p>二、恢复作息时间：家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。三、培养孩子自理能力：假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p>三、培养孩子自理能力：假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p>四、给孩子做心理暗示：时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。（但是不可以在孩子不想做某件事情的时候吓唬孩子们，例如：“再不听话就把你送到幼儿园，再不听话就给你老师打电话”。。。千万不可以这样说，这样说会让孩子觉得幼儿园是一个可怕的地方，老师是一个可怕的人。。）</p> <p>五、回忆幼儿园的快乐时光：在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p>即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通；一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p>