<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"> 今天，我通过观看网络视频，认真聆听了三宽家长学校陈艳老师的《如何搭配孩子的健康饮食》讲座，收益良多。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 处在生长发育阶段的孩子，对营养的需求非常广泛。现代家庭的生活条件优越，理应不存在营养问题。但在实际上，我们却看到由于家长对孩子的宠爱迁就，致使孩子任性娇惯，只吃想吃的，结果饮食中出现了许多这样那样的问题——许多孩子都有挑食的习惯。喜欢吃的猛吃，看到不喜欢的饭菜就摇头，有的一看见不喜欢的菜就会恶心、呕吐……营养摄入不平衡、不全面，对孩子的身体、智力发育造成不良影响。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 怎样才能纠正孩子挑食的毛病呢?作为一名家长，首先我们必须坚持正面引导，耐心教育。其实我们在介绍饭菜时给孩子们讲一些营养方面的小常识，不仅告诉孩子菜的名称，由什么做的，我还会给孩子讲这些东西里含有哪些营养元素，对身体有什么好处。如果身体缺了这种营养元素会得什么病。例如介绍白萝卜，我会告诉孩子吃白萝卜润肺，吃了不容易咳嗽;再如吃肉珠小人参(即肉末炒胡萝卜)我就告诉孩子胡萝卜里有维生素A如果小朋友身体里缺维生素A就会得夜盲症，到了晚上眼睛会看不清东西，眼睛干涩，痒痛，还会使皮肤粗糙。我还告诉孩子不能只吃你想吃的，还应吃你该吃的，要均衡饮食，你不喜欢吃的东西也要吃，因为你的身体需要这些营养。如果身体缺这些营养就会生病，你不喜欢吃的可以少吃但不可以不吃。只要你坚持耐心教育，他们是可以接受的。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 家长不要迁就孩子偏食的毛病还要注意自己的言语行动。不要经常告诉别人，尤其是当着孩子的面说“我的孩子不爱吃什么”时间一长，这会在无意间强化孩子的挑食。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 通过这次学习，我了解到了健康饮食对孩子成长的重要性。作为家长，我们一定要以身作则，从小培养孩子健康的饮食生活习惯，与孩子一同成长。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 课后，家长们积极的在班群进行交流讨论和分享自己的学习心得👍👍👍</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 今天的三宽直播分享到此结束啦，让我们尽情的期待明日更精彩的课程吧！🤗</span></p> <p>撰稿人:大三班 冯莉</p><p>图片来源:市一幼家长</p><p>美篇制作:蒋琼瑶</p>