四O 八医院6月6日爱眼日活动

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爱眼日是在1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,2020年6月6号是第25个全国“爱眼日”。

　　在今年5月10号国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院副院长眼科主任魏文斌教授表示,近视目前还没有有效的治愈方法，佩戴合适的眼镜是延缓这一过程最简单最安全和有效的方法。建议度数大于100°就应该配戴眼镜。

　　首先应该去医院进行鉴别，散瞳验光可以区分诊断真性近视还是视疲劳和假性近视,真性近视是不能通过仪器训练等方法恢复。

　　网上流传的近视度数低的孩子配戴眼镜以后度数加深，这是近视度数自然发展，不是因为戴眼镜造成的。戴眼镜加深近视度数的论断，目前没有科学依据，而且有可能延误近视的治疗。

　　选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影,电视，电脑，平板电脑，手机,使用电子产品遵循还是要强调20，20，20口诀,看屏幕20分钟以后要抬头远眺20英尺也就是六米外,20秒以上,眼睛和屏幕水平或保持略低的位置,晚上使用电子产品是需要开灯，并且将屏幕的亮度调暗到30%。

　　学龄前儿童应尽量减少电子产品的使用，看动画片的时间每次不宜超过15分钟，每天累计不能超过一小时，不挑食偏食，少吃糖,多吃水果蔬菜。

　　成年人工作期间长时间观看电子屏幕眨眼次数也会减少，容易造成干眼症,干眼症的主要表现是眼睛干涩,偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解视疲劳和人工泪液眼药水。

　　中老年人近视度数的加深,可能与白内障的发生与发展有关系,所以上班族也应该注意眼部保健，必要时进行眼科检查以免延误治疗。

青少年学生改善视力的方法

1.经常做眼睛保健操以及眼球操。

2.电脑与眼睛的距离不少于60厘米。

3.看电视的距离不小于3米，可根据电视屏幕大小调整距离，一般为屏幕斜对角线的3至5倍。

4.每天睡眠时间,国家规定小学生不少于10小时，初中生不小于9小时，高中生不小于8小时。

5.学生每天阅读，看书头部与书本的距离最好保持在30厘米左右。

6.每天写作业时坐姿不正,趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔纠正错姿。

7.晚上阅读写字台灯不易太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8.不要在强光阳光下写作业。

9.不要戴别人的眼镜。

　　10.对于孩子们的近视防控，还是要做到“户外120分钟”的原则，最好每天保证两小时以上的户外活动时间。

6月6日活动当天，免费进行眼部常规检查，（视力、眼底、裂隙灯检查，眼压检测）。

6月1日-6月7日验配框架眼镜享受6.6折。