户外旅行【嗨玩·旅拍】川藏南线+稻城亚丁+林芝纯玩10日游 · 一次真正的全景之旅 · 2-6人精品小团

完美旅行，完美户外

住宿

元人

景区

海拔

队友

沿途

豪华型

冰川

行车时间

舒适型

【活动排期】：2020年全年天天发团，每期成行，出发前3天内报名需询位！

2020年04月01日 --- 2020年06月20日

【单拼车】：

豪华型-普拉多越野车或同级 ：5080元/人； 

舒适型-汉兰达越野车或同级 ：4530元/人；

经济型（2-6人）团 ：4180元//人。

【车+10晚舒适型住宿】：

豪华型-普拉多越野车或同级+10晚住宿：6780元/人；

舒适型-汉兰达越野车或同级+10晚住宿：6570元/人；

经济型（2-6人）团+10晚住宿：5880元/人。

【车+10晚豪华型住宿-含早】：

豪华型-普拉多或同级+10晚豪华型住宿：7380元/人；

舒适型-汉兰达或同级+10晚豪华型住宿：6880元//人；

经济型（2-6人）团+10晚豪华型住宿：6480元/人。

2020年06月21日 --- 2020年09月25日

【单拼车】：

豪华型-普拉多越野车或同级 ：5180元/人； 

舒适型-汉兰达越野车或同级 ：4680元/人；

经济型（2-6人）团 ：4280元/人。

【车+10晚舒适型住宿】：

豪华型-普拉多或同级+10晚舒适型住宿：7180元/人；

舒适型-汉兰达或同级+10晚舒适型住宿：6680元/人；

经济型（2-6人）团+10晚舒适型住宿：6280元/人。

【车+10晚豪华型住宿-含早】：

豪华型-普拉多或同级+10晚豪华型住宿：7780元/人；

舒适型-汉兰达或同级+10晚豪华型住宿：7280元/人；

经济型（2-6人）团+10晚豪华型住宿：6880元/人。

详细行程

D00：全国各地 --- 成都集合（全天）

住宿地点：成都市

住宿海拔：500米

各位队员们提前抵达成都集合，入住我们为您安排好的酒店（赠送成都住宿1晚），在酒店前台报您自己名字拿房，自行付押金入住。当天晚上会有工作人员与您联系，告知具体的出游事宜。

如果您到达成都时间比较充裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路、玉林路小酒馆享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

D01：成都---雅安---泸定---磨西古镇 

行驶公里：300km

行车时间：4-5小时左右

住宿地点：磨西古镇

住宿海拔：1600米

沿途景点：新二郎山隧道、泸定桥、磨西古镇、天主教堂

早餐后，从成都酒店出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路

沿秀美青衣江上雅康高速，经新二郎山隧道，中午抵达泸定县（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长103.67米，是红军长征史上的一座里程碑。）下午抵达海螺沟的门户磨西古镇，稍作休息后可逛古镇，参观天主教堂。

D02：海螺沟景区---红石滩---折多山---新都桥 

行驶公里：194KM

行车时间：约4小时

住宿地点：新都桥

住宿海拔：3400米

沿途景点：海螺沟、红石滩、折多山、新都桥

早上换乘观光车进入海螺沟景区，海螺沟是亚洲海拔最低的现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。乘索道前往大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河，冰川最高点的海拨为6750m，而最下端的海拨高度仅为2850米，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。

出了海螺沟景区继续前往经红石滩、康定，之后征服汉藏分界线，海拔4298米的塞外屏障--折多山，抵达新都桥酒店入住。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，是川藏南北线的分路口。

游览提醒：

1、景区游览推荐路线：沟口～换乘景区观光车～15km～一营（海拔1940米）～8km～二营（海拔2580米）～7.5km～三营（2940米）～乘景区索道～四营（海拔3600米）

1)乘索道横跨冰川：上四号营地看冰川和大冰瀑布，费用较贵，往返150元/人（往返，自理）；

2)步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式。 

D03：新都桥—天路十八弯—兔儿山—海子山—香格里拉镇

行驶公里：约420km 

行车时间：约7-8小时

住宿地点：香格里拉镇/仁村

住宿海拔：2900米

沿途景点：天路十八弯、毛垭大草原、兔儿山、海子山、青杨林、波瓦山

早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁高原藏家风情。先翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山、俯观天路十八弯，后经卡子拉山观景台拍摄创作。在世界高城--理塘县，可自费品尝高原野生无鳞鳕鱼，一路前行观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经海子山自然保护区，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，总面积3287平方公里，平均海拔4300—4700米，冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布。

途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光，最后翻越波瓦山，抵达香格里拉镇，入住酒店。

D04：亚丁景区1日游 

行驶公里：自由活动

行车时间：自由活动

住宿地点：香格里拉镇

住宿海拔：3000米

沿途景点：五色海、牛奶海、珍珠海、诺绒牛场、冲古寺

今日早起，前往稻城亚丁景区游玩。景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺。这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感受到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。

您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。 

而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。

体能尚佳者，可继续前往海拔更高的牛奶海（4600m）和五色海（4800m），也可以选择骑马上山（费用在300-500左右），游客务必根据自身实际情况选择游览方式。

游览参考：

当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5km珍珠海～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。

2：（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）

（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费，太重超过170的客人就不能骑马哦）

（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。

温馨提示：络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，五色海和牛奶海必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与俱乐部无任何关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解！

D05：香格里拉镇---稻城---长青春科尔寺---姊妹湖---巴塘

行驶公里：约400km 

行车时间：约8小时

住宿地点：巴塘县

住宿海拔：2580米

沿途景点：红草地、姊妹湖、长青春科尔寺、毛垭大草原

早餐后，离开日瓦镇，原路返回，经过桑堆小镇，桑堆传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用“一亩三分地”来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追捧，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽（注：红草地为季节性景观，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色）。生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的“红草地”一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会理解它的绚丽和动人。

回到川藏南318国道线上的重镇--理塘县，在理塘午餐后可参观理塘寺，理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明在万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。

下午经毛垭大草原、姊妹湖，前往弦子舞的故乡--巴塘县，这里海拔低，也是四川和西藏边境的最后一个县城。

重要说明：如巴塘--芒康段发生道路施工、交通管制、天气等其他因素导致无法通行，则改走滇藏线。

D06：巴塘县---芒康---怒江72拐---八宿县

行驶公里：约460km 

行车时间：约9-10小时

住宿地点：八宿县 

住宿海拔：3280米

沿途景点：金沙江河谷风光、如美小镇、觉巴山、东达山、七十二拐

从巴塘出发，经过竹巴笼检查站，经海通沟（2016年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复重，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，越过四川与西藏的界河---金沙江大桥，便正式进入了西藏自治区。进入西藏后的第一个县城--芒康县，县城海拔为3869米。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。

我们乘车继续沿318国道一路前行，经过芒康检查站，经如美镇，翻越觉巴山，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第二高山垭口 --- 东达山垭口，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。

继续前行从左贡出发途经邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险 --- 怒江，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿县酒店入住。

D07：八宿---然乌湖---米堆冰川---波密

行驶公里：约260km 

行车时间：约5小时

住宿地点：波密

住宿海拔：2750米

沿途景点：然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山

早餐后，乘车前行90KM，抵达然乌镇，拍摄然乌湖。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。

午餐后，前往米堆冰川参观，位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵 --- 米堆冰川。

下午出景区，乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。抵达波密入住酒店。

D08：波密---通麦天险---鲁朗---林芝

行驶公里：约235km 

行车时间：约5-6小时

住宿地点：林芝市

住宿海拔：2900米

沿途景点：鲁朗林海、色季拉山、南迦巴瓦峰、尼洋河风光

早餐后，继续在原始森林中穿行，途经川藏线上（曾经的天险通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口），可在通麦特大桥拍照留念，中午抵达鲁朗国际旅游小镇，可自费品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。

下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。

D09：林芝---巴松措---拉萨市

行驶公里：约497km 

行车时间：约5-6小时

住宿地点：拉萨市

住宿海拔：3650米

沿途景点：尼洋河风光、巴松措、林拉高速风光

早餐后继续向西前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、尼洋河之美，美在它的水色：那样清澈，那样翠绿般的绿，那样飞溅洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。

尔后前往巴松措，巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

出景区后沿拉萨河谷继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前! 

D10：拉萨---羊湖---拉萨 

行驶公里：210km

行车时间：5-6小时

住宿地点：拉萨

住宿海拔：3650米

沿途景点：曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措

早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

下午返回拉萨市区，自由活动。

重要说明：如巴塘--芒康段发生道路施工或者交通管制等其他因素导致无法通行，则采用下列线路：

D1：成都---雅安---泸定---磨西古镇

D2：海螺沟景区---红石滩---康定---折多山---新都桥

D3：新都桥---理塘---稻城---香格里拉镇

D4：亚丁景区1日游

D5：香格里拉镇---东旺---奔子栏---飞来寺

D6：飞来寺---盐井---红拉山---芒康/如美

D7：芒康/如美---左贡---邦达---八宿---然乌湖 

D8：然乌---米堆冰川---古乡湖---鲁朗小镇---色季拉山---林芝

D9：林芝---巴松错---拉萨

D10：拉萨---羊湖---拉萨

费用说明

【费用包含】：

1. 包含全程车费、油费、路桥费、停车费、维修费、汽车磨损折旧费等；

2. 包含司机服务费（经验丰富的司机这一路可以兼当向导）；

3. 赠送国内游保险保额80万/人；

4. 赠送：精美川藏地图一份；旅游三宝（眼罩、耳塞、U型枕）；高原氧气一瓶备用；

5. 住宿套餐含全程10晚酒店住宿（其中含赠送1晚成都住宿），司机的住宿不需要再分摊。（此条适用于含住宿套餐的，预定单拼车的队友忽略此条）

【费用不含】：

1. 费用包含以外的其他任何费用；

2. 住宿：单拼车套餐全程不含住宿，并需分摊师傅住宿费用；

3. 用餐：全程不含餐（司机用餐由同车队友AA负责）；

4. 门票：全程不含任何门票，需自理；

5. 不含一切个人消费；

6. 报价不含发票税金。

特别说明：某些景点需要司机开车才能进到核心，此情况下司机的门票由客人负责。

沿途门票参考：

海螺沟景区：门票92元/人、观光车70元/人、索道150元/人往返（可选择）

稻城亚丁景区：门票146元/人+观光车120元/人

稻城亚丁景区电瓶车：单程50元/人，往返80元/人

米堆冰川：门票50元/人+观光车36元/人

巴松措景区：门票120元/人+观光车50元/人

羊湖：门票60元/人

具体价格以景区窗口价为准，个别景区根据淡旺季及相关活动会有浮动。

【接待人群】

1. 区域：接待大陆地区人士（持有效第二代身份证原件，大陆小孩持户口簿原件）。不接待新疆地区人士、港澳地区人士、台湾地区人士及外宾。

2. 年龄：8-65岁（60岁以上需提供一年内体检证明并签写免责申明）身体健康人群； 8-18周岁的未成年人参团需要法定监护人陪同参加。

3. 身体情况：有三高（高血压、高血糖、高血脂）、心脏病、哮喘病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病等病史的、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等不能参加。

【退款规则】

1. 报名后因个人原因取消退款规则：

出发前10天以上，费用全退。

出发前8-10天，扣除活动费用的40%；

出发前4-7天，扣除活动费用的60%；

出发前3天内，活动费用不退。

2. 活动中如遇不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、车辆事故等）原因导致行程不能继续的，需全团队员统一意见，可有三种选择：

A. 改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；

B. 原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费等；

C. 在当地完团，按照实际产生的费用+车辆驾驶员返空的费用，多退少补。

【出行必备】

1. 证件

A. 身份证：大陆第二代带芯片（最最最重要，无身份证无法出行）；

B. 其他证件：学生证、军官证、士后证、老年证、伤残证、导游证等，部分证件可能会减免门票（根据景区具体的优惠政策执行）；要求证件真实性。

2. 支付方式

沿途小镇和县城买东西吃饭等消费都支持微信和支付宝付款（少部分无信号的地方除外）。沿途小镇和县城持带银联标志的储蓄卡都可以取现，藏区以农业银行和邮政储蓄居多；现在出行只带少量现金即可。

3. 着装

A. 衣物：每年10月-次年5月（温度在零下10度-10度左右），着厚羽绒服、加绒冲锋衣、毛衣、保暖内衣裤、厚长裤、加厚毛裤（适用于11月-次年2月）；

每年6月-9月，着春秋装长袖长裤，带一件羽绒服或者加绒冲锋衣备用； 

B. 鞋类：防滑防水的登山鞋、旅行鞋；（请勿穿高跟鞋）； 

C. 其他：内衣裤（想省事的可以买一次性的，嘿嘿）、帽子、围巾披肩、厚绵袜（每年10月-次年5月）、普通袜子（每年6月-9月）。

4. 常用品类

A. 洗漱包：藏区条件有限，有部分住宿地不提供洗漱用品，建议个人自带牙膏、牙刷、毛巾、洗面奶、过敏皮肤还需自带洗发水沐浴露（以上洗漱用品都建议带小样）；

B. 护肤品：高原地区紫外线强，容易灼伤皮肤，所以无论男士女士都用上护肤用品，保湿霜、护手霜、面膜(建议带一次性的）、唇膏、防晒霜（防晒倍数50以上）； 

C. 通讯摄影：手机、相机、无人机、云台等数码产品，必带充电宝、充电器、内存卡哦；记得在出发前清空手机和相机的内存哦；(MM记得带颜色鲜艳的裙子、围巾、披肩等等哦）

D. 其他用品：墨镜（必备，保护眼睛和拍照神器）、保温杯（高原地区请尽量喝热水）、暖宝宝、雨具、旅行箱（旅行箱每人1个且最好不超过24寸）、旅行包（建议双肩背包，不建议单肩包或者手提包）。

5. 食品类

我们活动是自由行，边走边玩，路上不指定吃饭的时间和地点，如遇堵车则更不能按时吃饭，所以在出发前队友们可提前备点食物：士力架、巧克力、饼干、面包、少量水果、可带当地的特色佐菜。（沿途都有商店，所以出发前不用备太多，备一两天的就可以了。

6. 药品类

A. 特殊药品：根据自己的身体情况自行准备，高原地区医疗落后，建议备上整个行程的药量；

B. 建议备用：芬必得（缓解高原反应带来的头痛及其他部位的疼痛）、葡萄糖（用于补充体能和血糖）、肠胃药、感冒药、西洋参（泡水喝）等；

C. 抗高反：建议在出发前一个星期开始服用红景天或者高原安。

【关于高原】

1. 天气：高原气候是多变的，天气预报没有城市的那么准，仅可作参考。无论春夏秋冬，早晚温差都特别大，所以在夏天也需要备一件厚外套出发。一天可以遇四季，时刻保暖，不要着凉感冒。

2. 餐：以清淡为主，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；多喝热水、多吃蔬菜水果；最好不要渴酒。沿途以川菜、汤锅、面条为主，也有部分当地特色的餐。一定先了解价格后再点餐，您可以根据自己的喜好用餐，如果平时以清淡饮食为主的，提前告知老板少放辣或者不放辣即可。

3. 住宿：藏区条件非常有限，不能以城市酒店标准相衡量。出发前自行准备个人的洗漱用品及卫生用品，每天进房间前请先检查房间的设施设备，如有问题请及时联系领队和酒店前台更换。

4. 服务：当地条件有限，当地人的服务意识没有城市那么强，有需要协调的请多沟通；能自己做的就自己做，避免引起不必要的误会；硬件方面主要是水电的问题，藏区经常会停水停电，水温不稳定。建议洗之前先咨询下酒店前台，头发长的队友，建议洗头和洗澡分开洗，我们不接受因洗澡用水的问题带的投诉。

5. 信号：沿途藏区部分路段为高山峡谷，有些路段无信号，白天有可能联系不上，请在出发前告知亲属，每晚到达目的地都有信号。沿途电信和移动的信号相对较好，联通较差。

6. 运动量：初到高原走路比平时要慢一点，不要跳跃，少运动，多休息。

7. 高原反应：您参加的活动是有超过3000米海拔的高原地区，所以在出发前必须仔细阅读第1条的BC条再报名。初入高原或多或少都会有一些高原反应（高反症状：头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸急促、嘴唇发紫等），不用担心，只要放松心情，保持豁达的情绪，一般1-3天就会适应，高反症状逐渐消失。太担心的队友，也可以在出发前一周开始服用红景天或者高原安。我们随车配有医用氧气，如行程中出现急性高反、感冒、发烧等症状，请务必告知领队，领队会第一时间把您送至就近的医疗站。

【行程前】

1. 请根据【出行必备】准备好相关的随身物品。

2. 我方工作人员会在出发前一天提前与您联系，我们免费赠送一次接机或者接站服务，如需接机或接站的，工作人员会在出发前与您联系。

3. 我们活动是自由行小团，区别于常规的旅游团，我们希望您在活动中能遵守安全纪律、守时、对于有常抱怨、洁癖、斤斤计较的队员请慎重报名。

4. 保险：我们会为队友们赠送国内游保险，不含高原险、财产险等其他的商业保险，队友们也可根据自己的需要自行购买。

【行程中】

1. 我们希望您在整个活动中都能尊重当地文化、民风民俗及宗教信仰。

2. 关于拍照：藏区有些地方是禁止拍照的，特别是军事管理区、检查站、寺庙内、桥梁等其它有拍摄禁忌的地方，请不要拍照。否则相机没收或者罚款拘留等后果自行负责；沿途有部分拍摄牦牛、藏獒等是要收费的，请和当地居民沟通后再拍摄，以免引起不必要的麻烦；在藏区拍摄当地土著居民人像，请先征得本人的同意方可拍摄，否则所引起的后果自负。

3. 我们承诺您所参加是纯玩活动，我们不会安排任何购物店。沿途景区景点、餐厅、加油站、休息区、卫生间等地方设的小卖部、超市、旅游纪念品、特产店等，非我方安排。如需购买请记得索要小票以便后续维权。

4. 关于领队：我们大部分是司机兼领队，领队除了安全驾驶，还会为队友们安排住宿、用餐等事宜，沿途讲解达不到专业的水平（如果介意的可以另请导游陪同）。如果队友们出现身体不适，请第一时间通知领队，领队不是医生，但领队会在第一时间就近送医。

5. 如途中遇到不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、车辆事故等）原因，可参照退款规划第3条执行。

6. 因个人原因在行程中离团的队友，离团所造成的损失由队友补齐后签定离团协议书，离团后的一切人身及财产安全由队友自行负责。

7. 保护环境：请不要把垃圾扔向大自然，也保护车内环境，请队友们不要车窗抛物，放在垃圾袋里，下车带走。

8. 关于洗澡：初上高原前3天建议不要洗澡/洗头，适应高原了再洗澡，而且洗澡不宜过长，洗前先把水温调节好后再脱衣物，以免感冒。

9. 关于车辆抛锚：我们行驶的是特种高海拔线路，路程长，部分路面条件差，有可能会出现突然车辆抛锚的问题，如果出现车辆抛锚的情况，请队友员们不要着急，耐心等待，我们调度中心工作人员在了解车辆的情况后，会做出相应的车辆支援工作。如果车辆3小时内无法修复的，我们会派另外同级别或者不低于该级别的车辆继续行程，车辆到达最多不超过1天时间，游玩时间会相应顺延。

10. 关于座位：我们是精品小团，队友们的座位都是不固定的，大家轮流坐，不能某人固定副驾驶或者靠窗的座位（加钱也不行）。但如果队友中有老人、小孩、有晕车、高反等现象的，队友们应互相照顾，发挥团队爱心精神，照顾有不适的队友。

11. 关于堵车：如果路上遇到堵车、交通管制等原因，当天无法到达预定的住宿地，原定的住宿费不退，当天临时产生的的住宿费由队友们自行承担，领队的住宿费由我们承担。

12. 关于入厕：藏区条件有限，关于上厕所在酒店内的是豪华型的，路上加油站算舒适型的，白天路上大部分地方是没有厕所的，有的话有收费1-3元不等。没有您可以带上雨伞或者宽大的物品遮挡就地解决，但要避开玛尼堆、河流、经幡等地方。

13. 如果您在整个活动中有什么问题或者投诉，请及时告知我们的领队或者师傅。如果领队和师傅不能协调处理的，请及时联系我们的客服人员，我们将在第一时间为您处理。如果在整个活动中没有任何质量方面的问题，在活动结束后提出的异议或者投诉，我们不再受理。

【行程后】

希望在美好的旅行后，记得给我们评价哦！您的每一字每一句评语就是对我们工作的鼓励和改进！也希望能把我们的名字告诉您的朋友！祝您及家人幸福快乐！扎西德勒！