<h3><strong>这几种长寿方法，</strong></h3></br><h3><strong>你中了几样？</strong></h3></br><h3>你能想到的长寿方法有哪些？</h3></br><h3>清淡饮食？早起晨练？</h3></br><h3>药材食补？</h3></br><h3>这里列出了20项</h3></br><h3>经科学验证的长寿方法，</h3></br><h3>你绝对想不到</h3></br><h3>排第一的居然是它！</h3></br><h3><strong>长寿方法</strong></h3></br><h3>▼</h3></br><h3>No.20 大笑</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.19 护理牙齿</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.18 吃坚果</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.17 吃大蒜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.16 跳舞</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.15 少看电视</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.14 多吃苹果</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.13 喝茶</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.12 保持镇静</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.11 少吃糖</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.10 保持开心</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.9 高质量睡眠</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.8 吃花菜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.7 拥抱</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.6 吃绿叶菜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.5 减少卡路里摄入</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.4 吃姜</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.3 不要久坐</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.2 跑步</h3></br><h3> <h3>▼</h3></br><h3>No.1 唱歌</h3></br><h3> <p>排第一的竟然是唱歌哦！唱歌时，气息在体内循环起到按摩的作用，带来的好处是任何其他运动都代替不了的，它的好处有：<b>增强心肺功能、保持大脑活力、提高免疫力、改善肠胃健康等！</b></p> <p><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/jpyt0T3BABodw4d5uYrIiQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>