北岗乡中心校“第33个世界无烟日”宣传活动

自由飞翔

一、世界无烟日的由来：世界卫生组织于1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。自1989年起“世界无烟日”改为每年的5月31日。吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明吸烟可导致心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的全球第二号杀手。世界卫生组织也发出警告，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者因被动吸烟而使健康受到损害。据统计，目前全球有13亿烟民，每年有500万人死于与吸烟有关的疾病。

二、吸烟危害的图片 三、第33个无烟日宣传标语

创造无烟环境，享受健康生活

四、吸烟有害健康小视频 五、如何戒烟

戒烟的方法有哪些
(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝刺激性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁。

六、第33个无烟日手抄报 以第33个无烟日为契机，提高了师生对吸烟有害健康的认识。师生远离烟草珍爱生命得到共识。