观看生命教育视频《开学前第一课》

四叶草

阿城区料甸镇中心小学 　　随着新冠状肺炎疫情的防控形势持续向好，我区高三和初三年级学生陆续复学。我校也对全体学生进行了《开学前第一课》生命教育视频教育活动。 日常生活管理 饮食 不食用野生动物（即野味），禽、肉、蛋要充分煮熟后食用；注意营养、避免偏食、保证摄入食物多样化，尤其是新鲜蔬菜、水果等；养成良好饮食习惯，按时按量用餐，避免暴饮暴食。 运动 积极锻炼，控制体重。此外，适度运动也有助于提高免疫力。 生活方式 保证充足睡眠、注意休息、避免熬夜；关注心理健康，注意缓解紧张情绪、减轻心理压力。 预防 　　在传染病爆发流行时，采取的措施包括针对病原体、易感人群、传播途径和疫源地等方面的措施。 新型冠状病毒肺炎暂时没有有效的疫苗，做好个人防护是最切实可行的办法，包括不要去人群聚集处、勤洗手、多饮水、注意休息等。 具体预防手段如下： 尽量减少外出，不要去人群聚集处，避免近距离接触任何有感冒或流感样症状的人；外出前往公共场所、就医和乘坐交通工具时，注意佩戴医用外科口罩或N95口罩；不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免在未加防护的情况下接触野生动物和家禽家畜；注意手卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液；打喷嚏或咳嗽时不要用手去捂，要用手肘部或纸巾遮住口、鼻；居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态；注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫能力；注意营养、合理饮食，肉类、禽类和蛋类要充分煮熟后食用；准备常用物资，如体温计、一次性口罩、家庭用消毒用品等。