如何像刷抖音一样爱上学习

蜡笔小皮

作为一个优秀的娱乐流量平台，抖音常常让人陷入快乐无法自拔。但你可能忽略了其中令人上瘾的秘密，只要你掌握了这套机制，就会懂得如何让一个人发自内心的爱上学习。

首先问大家一个问题

什么事情会让你非常主动去做？

答案是:获得快乐

而决定快乐的东西，就是我们大脑中分泌的多巴胺。

看帅哥美女我们很快乐，刷沙雕视频我们也很快乐，当我们被别人夸，觉得自己很厉害的时候 ，我们往往更快乐。

抖音就是通过短平快的节奏，让你看帅哥美女，看沙雕视频，给予你不间断30秒高频率的反馈，让大脑在多巴胺的驱动下“上瘾”

因此要让我们爱上学习， 只要将这套机制迁移到学习上 ，让我们感受到学习的过程中很快乐，你就会爱上学习。

半山腰太挤了，你得去山顶看看🌱

其中你需要克服这些影响学习的因素。

1.情绪

学习能让人忘记情绪，当然，情绪太多也会让人忘记学习。

过于高兴使人忍不住分享，过于悲观使人忍不住独处。

2.睡眠

作息规律、按时睡觉真的很重要。

因为贪玩，我有时玩到凌晨两点，第二天上午的我，是没有精力、心思去学习的。

那是一种很颓废的感觉，脑袋懒得思考，生活不再美好，连打游戏、看电影、看小说都提不起兴趣，剩下的只有茫然。

我的做法是熬过这段时间，在这期间想做什么就做什么，哪怕发发呆、听听歌也好，就当给自己放个假。

3.游戏

游戏好玩吗？

我的回答是：真的好玩，我不否认游戏的吸引力，我玩游戏的时间也不少。但游戏和学习之间得有一个平衡、取舍。

学习是未来获得收益、快乐的投资，而游戏是获得即时快乐的消费。一直消费不投资是不可取的，一直投资不消费也是不现实的。

如何把握得看你对未来的态度。我觉得每个人玩游戏的影响只能自己克服。

如果你把未来看得很重，那你会强迫自己去学习，使学习的时间多于打游戏的时间。

如果你觉得未来不重要，过一天算一天，那你可能会整天玩游戏。

同时你还应该掌握学习小技巧

1、确定目标

选择想学的内容，可以是一个技能、课程、一本书。确定一个跳一跳够得着的目标，既不能太远大，也不能太容易。最好是你目前最需要、最迫切想要学到的标准。越是想要学到的内容，学习效果会越好。

2.利用好黄金时间

黄金时间，指的是每天精神状态最好的那段时间。

每个人的黄金时间都是不一样的，可以试着找找自己的黄金时间。

如果黄金时间学的是不重要内容，差不多就浪费了一天的学习时间。

3.比如和爱夸奖的同学做朋友

在每次考试进步的时候，能得到她的鼓励

4.选择去做自己再努力一点就会做的题目，攻克他。并将自己最擅长的学科作业 放在一天的最后去做，这样你就会每天带着满足的成就感，沉迷于学习，无法自拔。

从现在开始努力，一切都来得及。

所谓的光辉岁月，并不是以后闪耀的日子。

而是无人问津时，你对梦想的偏执。

当你停下休息时，别忘了别人还在奔跑。

特教1901 皮金凤