<p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 山涧湖边瑜伽影</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 附图撰文当抒情</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 茫茫洞庭水天连</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 晚霞成辉染湖面。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2018.10.22摄</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 莲花打坐磐石尖，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 平心静性垂眼帘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冥想无限涧水边，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 宇宙梵音催心眠。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 谷幽云淡喧嚣去，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 尘世烦忧化飞烟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 乾坤入体身姿展，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 浩气清神天地间。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 栗木桥清心打坐随感而笔</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一一梅</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 2017.10.30</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 深秋自驾逍遥乐，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 不觉驶至围山脚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 深山巍巍枝蔽日，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 落叶萧萧客归去。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 清泉潺潺绕石淌，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 鸟蛩唧唧奏乐章。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 峰壑争秀秋光色，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 山山峦峦唯落晖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 栗木桥下涧水欢，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 瑜伽倒影泛波光。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一一 大围山</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2017.10.30</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 美，也是一种底蕴</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 平衡的宁静</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 只需一点支撑</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 为什么斜塔不倒</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 就是这个原理。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 市府后院留伽影</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2020.9.20</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 荔波七孔水碧绿</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 山河潺潺蝉声附</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2018.8.16摄</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 南海观音 </span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 莲花打坐面观音</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 学模学样</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 普渡众生保安康</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2019.12.15摄</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 阳光</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 沙滩</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 还有那</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 一柱伽</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2019.12.16摄</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 分界洲岛浪击沙</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 坐下小栖不忘伽</span></p><p> 2019.12.13拍摄</p> <p><span style="font-size: 20px;"> 大理洱海</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 一个欣赏不够的天堂海</span></p><p> 2017.5.21摄</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 湘西德夯流沙瀑</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 战士二式双人舞</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2019.6.13拍摄</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 神农架谷舞瑜伽</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 桩稳不怕摔悬崖</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 武当山下</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 爬上武当山，</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 欲看太极拳，</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 谁知大师未觅见，</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 可能已失传，</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 落憾！</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2018.10.14摄</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 雄鹰展翅</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">秋韵</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">秋高登山踞磐石</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">穿越草原逐风去</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">乌云遮眼雾霭聚</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">萧萧山风凉透秋</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">妪女重拾当年少</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">沐浴烟雨展风骚</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">瑜伽形影伫崖上</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">擎天立地灵气贯</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">想心悦</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">想康健</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">想轻态</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">想再芳华四十载</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> 回眸更见这疯癫。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"> 2020.9.19</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 武汉东湖</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 妪女身</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 瑜伽影</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 所到之处总留情</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 2018.10.11摄</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 水杉婆娑</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 把人倒挂</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 2019.4.23摄</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 一个体式一个道法</span></p> <p> 2018.10.29摄</p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 不会喝酒，</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 却能玩醉舞</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 不会跳舞</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 腿能绕肩骨。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 幻椅式</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 斜板式</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 登上云山峰顶</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 却有一种欲飞的冲动</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 2019.7.22拍摄</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 丈量城墙有多宽，借你腿量另一半。</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 这个爱心窄而长</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 湘江堤上柳荫夸，</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 秋风拂面舞瑜伽。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 砚台亭立体式展，</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 阿娜多姿景无限。</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 2017.11.1湘江边</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 香格里拉傍晚（5.23）</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 空灵</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 宽旷</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 幽静</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 清新的香格里拉草原</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 白云团团风悠悠</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 湘女原上伽影留</span></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> <span class="ql-cursor"></span>2017.5.23摄</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 倒立需要勇气</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 聚焦能量</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"> 脚板贴臀有点痛</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 肩倒立</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">不能再肚朝黄土背朝天了，翻<span class="ql-cursor"></span>身。</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 美腿文化</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 小桥流水哗哗哗</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);"> 有点俯首甘为孺子牛的味道</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">金秋晨曦天朦胧，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">玉女披伽摆阵容；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">梵曲悠悠天籁音，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">闭眸冥想天地空；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">琳珑剔透身姿展，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">浩气清神山河间；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">天人合一道法循，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">境界超然赛神仙；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;"> 2017.8.19摄</span></p> <p class="ql-block"> 很多年前，身边的同事朋友就开始在做瑜伽，动员过我，一个全身骨头生硬，连跳舞都不会动步的我，哪敢奢望去练瑜伽。</p><p class="ql-block"> 2016年，同事给我在芊芊悦美瑜伽馆办了一张年卡，但我还是不敢去，一拖就近一年。于2016年底，才勉强地去开通了卡，一诺洋火嗨地开始了我的瑜伽生涯。</p><p class="ql-block"> 两年的瑜伽练习，还是三天打鱼两天晒网。但自从习练瑜伽以来，我感觉腰椎盘突出的疼痛消失了。当我决意参加教培班进阶学习时，2019年因50肩的困扰，中止了瑜伽的练习。</p><p class="ql-block"> 在离开瑜伽这一年多的日子里，心里总惦念着可亲的瑜伽老师和那些越来越优雅漂亮灿烂的伽友们。虽然韶华已逝但风韵犹存，欲还想与之一起风情万种。</p>