<p> 为了丰富学生的居家文化生活，增强他们的自身抵抗力，增进亲子感情，营造家庭体育锻炼氛围，增强体质、锻炼身体、陶冶情操，实验小学开展了别具一格的“宅家线上运动会” 。</p><p><br></p> <p> 五月是春潮奔涌、繁花争艳的季节；五月是释放活力、飞扬激情的时节，在这美好、迷人的时刻，让我们一起走进一年四班“我运动，我健康，我快乐”的比赛现场吧！</p> 项目一: 波比跳 <p>人数：1人</p><p>时间：一分钟</p><p>游戏规则：保持站姿，双脚微开，膝盖微弯，再蹲下，将双手撑在地面，与肩膀同宽，再双脚往后跳，做出伏地挺身的姿势，然后做一次伏地挺身后起身，回覆到原地站姿的姿势，双肩往后拉向上跳一下，60秒内跳跃个数多者获胜！</p> 项目二: 仰卧起坐 <p>时间：一分钟</p><p>人数：单人</p><p>游戏规则：孩子十指交叉抱头，双腿屈膝，小腿与地面形成45°角，脚底与地面平行。颈部和肩部放松，头挺直，下巴与胸部分离，腹部肌肉用力，双肩缓缓抬离地面，保持身体弯曲，然后缓缓回到起始位置！在规定时间内做的最多者为获胜者！</p> 项目三:亲子俯卧支撑击掌 <p>时间:一分钟</p><p>人数:两人</p><p>游戏规则:孩子和家长面对面，摆好俯卧撑的姿势，两人都用右手离开地面和对方击掌，成功之后换成左手！个数最多的组合获胜！</p> 项目四: 亲子钻山洞 <p>时间:一分钟</p><p>人数:两人</p><p>游戏规则:家长一人趴在地上，腹部和地面之间形成一个“山洞”，开始后，学生穿越拱形“山洞”，保持方向一致，不可以变换穿越的方向，在一分钟之内次数多者获胜。</p> 创意运动:亲子开合跳 <p>时间:一分钟</p><p>人数:两人</p><p>游戏规则:爸爸或者妈妈坐在地上，开合双腿，让孩子快速反应并跳跃，一分钟之内跳跃次数多者获胜！</p> <p> 亲子运动体现了孩子与父母的默契度，那么亲子创编运动更具挑战性，我们一起来目睹他们别出心裁的创编运动吧！</p> <p> 在此次比赛中，涌现出了一批体育小健将。让我们快来认识他们吧！</p> <p> 一场非比寻常的运动会，在老师和家长的积极配合下圆满地落下帷幕。有一群认真努力的学生和积极负责的家长，使这场运动会变得更加有意义。通过这次运动会，我们知道了今后必须要多运动、多锻炼，相信小四班的每个孩子都会成为运动小达人！复学在即，期待早日与校园相约！</p>