珍爱生命预防溺水

玲儿魏

溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。近期，全国各地气温迅速回升，汛期即将来临，学生溺水事故也进入危险期、易发期、高发期。为防止悲剧发生，学生和家长们要共同行动起来，珍爱生命，科学防溺。 希望广大家长们增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理，尤其是加强非“网课”时间、周末、节假日期间的管理，经常进行预防溺水等安全教育，给孩子传授相关知识和技能，不断加强孩子安全意识和自我保护意识，提高孩子们的避险防灾和自救能力，严防意外事故的发生。 牢记“七不”游泳 （1）不私自下水游泳 （2）不擅自与他人结伴下水游泳 （3）不在无家长监护的情况下下水游泳 （4）不到无安全设施和救援人员的水域游泳 （5）不到不熟悉水情的水域游泳 （6）不到河边嬉戏玩耍（到河滩边洗涮或做家务必须有大人的陪护） （7）不盲目、擅自下水施救 会游泳者如何自救？ 　　会游泳者一般是因为小腿腓肠肌痉挛而致溺水，首先应该心平静气，及时呼人援救。 （1）自己将身体抱成一团，浮上水面。 （2）深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。 （3）一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处。 （4）如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。 （5）如果是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除。 （6）另外也容易遇到呛水后慌张而引起溺水。游泳呛水难免遇到，保持好身体重心，调整好动作即可避免。 （7）疲劳、饥饿、紧张等都会引起人入水后不舒服或晕眩，发现前兆后需要立即上岸休息，补充糖分，如果突然，可向岸边的求助人员或旁边的游泳者求救。 不会游泳者溺水如何自救？ （1）落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。（2）冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。 （3）呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为1.057，比水略重。 切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。 发现有人溺水时如何正确施救？ （1）发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救。 （2）可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。 （3）如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。 （4）若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。 正确的急救方法 （1）清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。 （2）人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。 （3）脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。 （4）尽快送医：经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，应尽快联系急救中心，送溺水者去医院。 防溺水儿歌 我防溺水有高招，大人陪伴第一招。 私自游泳很危险，不去深水很重要。 我防溺水有高招，游前热身第二招。 伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。 赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。 防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。 安全二字记心中，远离危险身体好。 　　亲爱的家长朋友，保障孩子健康成长，关爱孩子的生命，是学校、社会和家庭共同的责任，让我们携起手来，克服麻痹侥幸的心理，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，在孩子的心中筑起一道安全防线，让我们的孩子健康快乐成长。