<p><br></p><p>疫情开学后体育课如何上</p><p>随着国内疫情的缓和,各地中小学已经陆续开学了。因疫情学生宅家长达3个多月,身体机能呈现不同程度的下降,加之疫情防控工作依然不可松懈,那么在这个特殊时期,开学后学生要不要上体育课?如果开课,那现阶段体育课该如何上,又怎么上好?这些想必都是大家关心的问题。</p><p>首先,对于“宅家”这段时间的学生来说,学生的节奏和作息与以往有所不同,适当的运动不仅可以增强他们的体质,还能调整他们的身心状态,提振精气神,所以开学后的体育课必须要上,而且要上好。</p><p>其次,现阶段学校要想上好体育课,就必须要做好周密的安排,确保学生的安全与健康。虽各地根据学校实际情况自行安排体育课,但大体都应遵从以下原则:</p><p>1、固定路线,错峰锻炼:开学后学校要合理安排体育课时间,最好给每个班级划分好固定区域,尽可能地错开体育课时间,避免同一时间上体育课的班级过多,确保学生之间至少要保持1.5米的间隔,让学生在室外锻炼。</p><p>2、循序渐进,微微出汗:考虑到学生最近的运动量较小,身体素质可能有些下滑,开学后的体育课应以恢复体能为主,多进行一些强度较低的项目,达到微微出汗即可,让学生循序渐进地进行运动,避免让学生在体育课上大汗淋漓,同时要及时预防感冒发热等现象。</p><p>3、分散运动,减少对抗:开学后的体育课要尽量避免接触式运动,合理地安排课堂教学形式,创新教学 内容,避免开展直接对抗性体育活动,多安排能独立完成的分散性练习方式,确保更安全。</p><p>4、精细管理,量力而行:开学后的体育课管理中要注意潜在的细节问题,所有的运动器材都要一用一消毒,并适时教育学生要按规范做好个人卫生,课后要求人人洗手,加衣保暖,适量补水。同时要教育学生在运动时一定要量力而行,每天保持适量的运动,确保身心健康。</p><p>以下是体育组老师们的展示课。</p> <p>闫丽琴老师的模仿动物课程深受孩子们的喜欢。</p><p> 动物是每个孩子都十分喜欢的,它们是小朋友亲密的伙伴,一提起动物,小朋友便滔滔不绝地讲起与动物相关的故事,可以说爱动物是孩子的天性。同时,模仿动物也是孩子们特别感兴趣的。结合这两点,我设计了这次的《动物模仿秀》活动。活动最主要的是通过听一听、辨一辨、做一做,编一编来发展孩子对音乐的感知力,让他们体验音乐表演的乐趣,并能大胆地表现自己。</p><p><br></p> <p>赵虎老师的游戏课(布袋跳鼠)</p><p> 本活动以游戏为基本形式,引导学生利用布袋探索各种玩法,组织学生进行一系列的跳、走、滚、爬等活动,充发挥了布袋这一运动器械的多功能性和可变性。学生不仅从中获得了积极愉快的情绪体验,而且发展了身体动作及肢体的柔韧性、灵活性和协调性,培养了合作意识。 </p><p> 从组织形式来说,有自由探索活动、分散活动和集中活动,这三种组织形式既符合活动内容的需要,又符合学生发展的实际,从而合理科学的调节了运动密度和运动强度,提高了体育锻炼的实效性。</p> <p>徐子成老师的跳跃课 </p><p> 跳跃是中小学生非常喜爱的一项活动,本课选用了跳跃与游戏中的简单跳跃方法(单脚起跳双脚落地、双脚起跳双脚落地),以及利用多种器材创设组合练习,使学生初步体会跳跃的简单动作。</p> <p>跳跃是中小学生非常喜爱的一项活动,本课选用了跳跃与游戏中的简单跳跃方法(单脚起跳双脚落地、双脚起跳双脚落地),以及利用多种器材创设组合练习,使学生初步体会跳跃的简单动作。</p> <p>王鹏程老师的专项乒乓球课,学生的积极性`参与性强👍乒乓球是一项融体力、力量、速度、灵敏、弹跳为一体,以有氧训练为基础,以快速、灵活、反应为主要特征,具有高速、灵活、反应快等特点并融合了的体育项目;它是一门技术性战术性很强的,集心理学、生理学、运动医学、营养学、力学等为一体的体育科学。</p><p><br></p><p>通过</p> <p>杨青老师的乒乓球握拍发培养了学生的思维观察能力,增强了学生的主观能动性。</p> <p>张宏苗老师下肢力量素质课,让学生认识到体育锻炼对提高身体免疫力的重要性。</p> <p>谢颂贵老师的核心力量课程,核心力量训练是指以提高附着于人体脊柱、骨盆、髓关节等骨骼上整体肌群力量、稳定、平衡等能力为目的的综合训练方法,是速度、灵敏、协调等素质训练的基础。</p> <p>本次体育组举行了特色展示课,为我校青年教师提供了一个自我展示和互相交流的平台,也为青年教师向老教师请教提供公开的机会。特别是对年轻的体育教师而言,这是一次难得的锻炼机会。在本次体育公开课过程中,给体育教师增加了一个机会和平台,我校体育教师完全展示出自我风采,充分贯彻和体现新课标要求。</p><p><br></p><p>作课一节公开课,谢颂贵、王鹏程、徐子成等体育老师带给我们新的教学方法、手段。组织学生活动以新的情境呈现在我们眼前。从而给我们启发:一是要把握体育的本质属性,体育课不能脱离以身体练习为主的要求提高健身的实效性;二是体育课一定要传授技能,提高技术的含量;三是坚持教学常规不能脱离教育的属性,教书育人。</p><p> 本次公开课一个特点就是我们学校体育教师能够把生活知识引入课堂教学,使教学过程切近生活生动有趣。重视学生基本素质的锻炼和自我学习能力的培养。教师动作示范准确,语言表达流畅。</p><p><br></p><p> 在赵虎老师的展示课中,我们看到的是各种游戏带给学生的欢乐,充分体现学生在玩中学、学中乐、乐中学。在王鹏程老师的“乒乓球”展示课中,利用比赛的形式,引导学生学习,充分调动了学生的学习积极性,教学过程与生活密切相关,生动有趣。在徐子成老师的跳跃展示课中,充分运用体操垫器材,调动了学生的积极性,课堂气氛非常活跃,营造出一个开心快乐的学习氛围。在闫丽琴老师的动物模仿课中,教师亲自用高难度示范引导学生练习,发展了学生的灵敏性和学生的身体素质。</p><p> 本次体育公开课课在组织教法及教学步骤上体现出的:一是,明确目的性;二是,较好地处理教师的讲解、示范与运用现代教育技术手段的关系;三是,能从教学的实际需要出发;四是,重视运用的效果。</p><p> 在总结亮点的同时也应看到不足,在本次公开课过程中,还体现出年轻的体育教师所反映出的一些问题:</p><p> 一、安全问题。一堂体育课过程中,最重要的也是摆在首位的就是安全因素,必须注意到在每个教学环节中出现的安全问题,制订出在教学过程中的保护措施。</p><p> 二、课的时间安排要合理。每堂课的各部分时间应规划准确,教师在课的时间控制上还需要更加准确。</p>