<p style="text-align: center;"><b>盼望着，盼望着</b></p><p style="text-align: center;"><b>经历了四个多月的超长寒假，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们终于即将重返校园！</b></p><p style="text-align: center;"><b>月季花已经盛开，</b></p><p style="text-align: center;"><b>柿子树上挂满了青涩的果子，</b></p><p style="text-align: center;"><b>冬青郁郁葱葱，</b></p><p style="text-align: center;"><b>香椿树银杏树高大挺拔枝叶茂盛。</b></p><p style="text-align: center;"><b>操场上布满了红色的圆点，</b></p><p style="text-align: center;"><b>前后左右间隔一米距离。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>额温枪、体温计，</b></p><p style="text-align: center;"><b>84消毒液、75%酒精，</b></p><p style="text-align: center;"><b>整齐的桌凳，</b></p><p style="text-align: center;"><b>焕然一新的教室，</b></p><p style="text-align: center;"><b>新配置的电脑上课系统</b></p><p style="text-align: center;"><b>……</b></p><p style="text-align: center;"><b>久别的校园，</b></p><p style="text-align: center;"><b>做好了迎接学子的所有准备！</b></p><p style="text-align: center;"><b>而孩子们，</b></p><p style="text-align: center;"><b>你们是否做好了身心准备，</b></p><p style="text-align: center;"><b>是否能尽快适应校园生活呢？</b></p><p style="text-align: center;"><b>今天，</b></p><p style="text-align: center;"><b>咱们一起聊聊</b></p><p style="text-align: center;"><b>“复课的心理调适”。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> 首先，明确居家和学校学习的不同 1、重建作息规律 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>在网课期间，</b></p><p style="text-align: center;"><b>我们有课程表的指导，</b></p><p style="text-align: center;"><b>防疫期间生活作息较有规律。</b></p><p style="text-align: center;"><b>即便如此，</b></p><p style="text-align: center;"><b>网课学习时间规律与在校学习的作息</b></p><p style="text-align: center;"><b>依然有较大差异，</b></p><p style="text-align: center;"><b>请你提前一段时间，</b></p><p style="text-align: center;"><b>按照开学后的作息规律</b></p><p style="text-align: center;"><b>进行作息时间的调整，</b></p><p style="text-align: center;"><b>有利于高效适应开学后的校园生活。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> 2、重建学习模式 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>居家学习主要依靠电子设备、</b></p><p style="text-align: center;"><b>网络平台，与在校学习差异较大。</b></p><p style="text-align: center;"><b>开学之前，</b></p><p style="text-align: center;"><b>可逐步整理收起电子设备，</b></p><p style="text-align: center;"><b>逐渐回归课本纸笔，</b></p><p style="text-align: center;"><b>实现学习模式平稳转化。</b></p><p style="text-align: center;"><b></b></p><p><br></p> 3、重建沟通方式 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>防疫期间与同学老师的沟通</b></p><p style="text-align: center;"><b>主要通过QQ、微信、电话等，</b></p><p style="text-align: center;"><b>是人机交流。</b></p><p style="text-align: center;"><b>静待开学的一段时间，</b></p><p style="text-align: center;"><b>要逐步回归当面交流、目光交流，</b></p><p style="text-align: center;"><b>适度恢复与人相处的常态。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> 其次，带着“三心”，开启新学期 1、“放心”上学，做好防护 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>因为疫情，</b></p><p style="text-align: center;"><b>我们的新学期延迟了，</b></p><p style="text-align: center;"><b>老师们按照要求，</b></p><p style="text-align: center;"><b>已经彻底消毒、打扫了校园，</b></p><p style="text-align: center;"><b>在校园里安置了</b></p><p style="text-align: center;"><b>便于同学们清洁卫生的设施、设备，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们可以放心地上学，</b></p><p style="text-align: center;"><b>老师们会一如既往地做好校园的消毒工作，</b></p><p style="text-align: center;"><b>保证同学们生活在最安全的校园。</b></p><p style="text-align: center;"><b>同时，</b></p><p style="text-align: center;"><b>每一个同学要关注自己的身体健康，</b></p><p style="text-align: center;"><b>做好个人卫生，</b></p><p style="text-align: center;"><b>加强各自的健康防护。</b></p><p style="text-align: center;"><b>开学后，</b></p><p style="text-align: center;"><b>每天上学前测量体温，</b></p><p style="text-align: center;"><b>养成上放学的路上</b></p><p style="text-align: center;"><b>或上课活动期间认真佩戴口罩、</b></p><p style="text-align: center;"><b>每天勤洗手等良好的卫生习惯，</b></p><p style="text-align: center;"><b>在学校如果有不舒服的时候，</b></p><p style="text-align: center;"><b>及时告知老师。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> 2、“静心”学习，专注努力 <p style="text-align: center;"><b>首先，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们要安下心来，</b></p><p style="text-align: center;"><b>静心地调整好自己的生物钟，</b></p><p style="text-align: center;"><b>每天早睡早起，保证充足的睡眠，</b></p><p style="text-align: center;"><b>自觉地与之前交往过密的电子产品</b></p><p style="text-align: center;"><b>减少往来，</b></p><p style="text-align: center;"><b>将注意力投入到当前的学习之中；</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>其次，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们要像以往新的学期一样，</b></p><p style="text-align: center;"><b>制定自己新学期的目标，</b></p><p style="text-align: center;"><b>用目标激励自己，</b></p><p style="text-align: center;"><b>要像以往一样认真学习，</b></p><p style="text-align: center;"><b>坚持良好的学习习惯，</b></p><p style="text-align: center;"><b>课前预习、专心听课、课后复习；</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>最后，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们一定要相信自己，</b></p><p style="text-align: center;"><b>特别是有些同学刚开始不适应</b></p><p style="text-align: center;"><b>变化的学习方式，</b></p><p style="text-align: center;"><b>对自己的学业成绩会担忧、焦虑，</b></p><p style="text-align: center;"><b>没关系，</b></p><p style="text-align: center;"><b>让我们带着这种担忧、焦虑的情绪学习，</b></p><p style="text-align: center;"><b>这种适度的紧张会让我们更加用心学习，但请记得 “不懂就问”，</b></p><p style="text-align: center;"><b>老师欢迎每一个同学的质疑与询问。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>静能生慧，专注努力，</b></p><p style="text-align: center;"><b>每一个同学都可以成为最好的学习者。</b></p><p style="text-align: center;"><b></b></p><p><br></p> 3、“开心”交往，相互关爱 <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>重返校园，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们又可以和小伙伴愉快相处，</b></p><p style="text-align: center;"><b>这是多么快乐的事。</b></p><p style="text-align: center;"><b>不过因为疫情，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们的交往方式需要改变，</b></p><p style="text-align: center;"><b>不能再像以往那样亲密接触自由拥抱了，</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们在一块儿的时候，</b></p><p style="text-align: center;"><b>不仅要戴口罩，</b></p><p style="text-align: center;"><b>还要保持一定的距离。</b></p><p style="text-align: center;"><b>可是戴口罩、有距离不会隔离</b></p><p style="text-align: center;"><b>同学们之间的相互友爱、互相关心，</b></p><p style="text-align: center;"><b>我们可以用我们的眼睛、</b></p><p style="text-align: center;"><b>我们的微笑、我们的语言</b></p><p style="text-align: center;"><b>表达我们彼此的问好与关爱，</b></p><p style="text-align: center;"><b>特别是学校生活中，</b></p><p style="text-align: center;"><b>需要错时放学、错时如厕等时候，</b></p><p style="text-align: center;"><b>我们更要主动谦让。</b></p><p style="text-align: center;"><b>肢体交往少了，</b></p><p style="text-align: center;"><b>就让我们更多一些心与心的快乐交往吧。</b></p><p style="text-align: center;"><b></b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>新学期，</b></p><p style="text-align: center;"><b>新开始，</b></p><p style="text-align: center;"><b>祝福同学们，</b></p><p style="text-align: center;"><b>迅速调整好心态，</b></p><p style="text-align: center;"><b>做好充分的准备，</b></p><p style="text-align: center;"><b>享受获得知识、获得友情、</b></p><p style="text-align: center;"><b><span class="ql-cursor"></span>获得师生情的美好！</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>美丽校园等着你！</b></p><p><br></p>