一面高歌，让烟消云散——濮阳县第六小学“世界无烟日”我们在行动

县六小李利卡

　　在“世界无烟日”即将来临之际，濮阳县第六小学本着对孩子终身发展负责的教育理念，培养健康祖国新一代，让花朵清新绽放，我们特别组织了一场以“拒吸第一支烟，做不吸烟新一代”为主题的思想教育活动。

　　孩子们列队整齐、目不转睛，认真聆听着张校长热情洋溢的十大告慰。张校长强调：青少年在吸烟时烟雾更容易长驱植入达到更细的支气管内部和肺泡。在吸入香烟烟雾的过程中，有害物质可以损害呼吸道粘膜上的纤毛，使纤毛丧失了排除外来异物的能力，使黏液排出障碍。香烟烟雾深入肺泡后又能损害肺泡巨噬细胞的吞噬能力，影响呼吸道的清除能力。因此青少年吸烟更容易得上呼吸道感染、支气管炎甚至是肺炎。另外，吸烟还会导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸道慢性疾病。

　　对于青少年没有独立收入，完全靠家里的支持，零花钱没有太多的人，吸烟的经济压力比较大，没有钱买烟，容易走上犯罪的道路，比如引发偷窃，抢劫等案件，大好的年华被浪费。

　　大量吸烟使血液中一氧化碳和尼古丁浓度升高，造成血管内皮损伤，使血管壁通透性升高，血脂侵入动脉壁，致动脉硬化发生，青少年长期吸烟加速动脉粥样硬化的发生发展和冠状动脉血栓形成。吸烟增加冠状动脉粥样硬化的发病率和病死率达2~6倍，且与每日吸烟支数呈正比。吸烟的年龄越早，烟量越大，其危险性越大。

　　青少年吸烟能够引起体重和肌肉质量减少以及肌纤维萎缩。吸烟与骨骼肌损伤有关。重度吸烟者骨骼肌出现结构和代谢功能损伤，包括氧化性肌纤维萎缩，肌蛋白合成受阻，与肌肉损伤相关的基因表达增加。这可能意味你辛苦锻炼了一个月，抽几包烟就被消耗掉了。甚至随着吸烟量的增加，原有的肌肉都会被逐渐消耗，身体亦随之变的瘦弱。

　　吸烟是导致人类发生肺癌的主要原因。此外，吸烟还能导致乳腺癌、口腔癌、咽喉癌、膀胱癌、子宫癌、胰腺癌等一系列癌症。同时有研究发现，过早接触烟草致癌物质可能与青年人肺癌有关。

　　吸烟，尤其是长期吸烟，由于香烟中的焦油、尼古丁等成分直接作用于人体，可引起味觉和体内的代谢变化，导致对食物选择及摄入量的变化，甚至造成饮食习惯的改变。有研究发现，吸烟者饮食上更倾向于选择酒和咖啡;减少摄入维生素和矿物质营养补充剂以及不爱吃早饭。营养失衡很容易使人发育不良。

　　一氧化碳(CO)不仅降低血红蛋白的携氧功能，而且使氧合血红蛋白释放氧的速度减慢，阻碍了神经系统的发育。烟草烟雾中含有大量的CO，因此，吸入较多的烟草烟雾会感到精力无法集中，甚至出现头痛、头晕现象。青少年长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低青少年的智力水平、学习效率。

　　吸烟对发育成长中的青少年的骨骼发育，神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。容易引起骨骼脱钙，变形、变脆，容易发生骨折。

　　青少年烟瘾越深，戒烟后越容易产生疲倦、紧张不安、失眠等不适。身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。

　　青少年吸烟容易诱发不良行为，对于一些学习不刻苦的学生，喜欢逃学，玩游戏，赌博，精神思想方面比较空虚，一般大多数会吸烟，靠吸烟来消磨时光，不利于青少年的学习成长。

　　张校长侃侃而来，把吸烟的“十大危害”讲的是入木三分，最后用凝重的语言诉说着历史上“烟”对中华民族是在喉的骨，是胸之块垒。孩子们听的是如痴如醉，时间仿佛静止，空气仿佛凝固。所以我想说：这是直低灵魂的教育，是无疆的大爱，他让婆娑的背影找到了回家路。在经久不息的掌声中孩子们在一场“润物无声”的告慰中扎下了青春的无烟之根。