美篇早茶 •原来所有的“养生”都是徒劳的，看完后不再纠结了！

小美

如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？

生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。

真正的健康，应该这样理解："适合的就是最好的。"

即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。

摄影分类

【致芳华，青春真的是一个人拥有过的最美好的东西】 人间有多少芳华，就有多少遗憾，一个人在经历了许多事情就会发现，青春真的是一个人拥有过的最美好的东西。岁月流逝，事过境迁，爱过就不谈后悔，当年我曾付出，对得起自己的芳华。 致芳华，青春真的是一个人拥有过的最美好的东西（作者：深圳光明户外，美篇号：13888434）

文学分类

【五月风暖，花香染指】 时光如水，平缓的滑行，绿色葱茏中，已是初夏时节，昨日的春花烂漫直接过度到今日的夏花绚烂。如果说用煦和二字最能形容春天的温暖，那么，清爽二字用来比喻首夏的怡人，则再恰当不过了。初夏给予我的感受，真的可以直接套用白落梅的话了：“时有细雨，竹风清凉。 五月风暖，花香染指（作者：素笺淡墨，美篇号：36989154）

旅行分类

【一次洗涤心灵的旅行】 乌本桥，在缅甸有“情人桥”之称，全长1209米，整座桥由1000多根柚木搭建而成，柚木因其质地坚韧、耐腐蚀，用途相当广泛，被缅甸人民视为国树。桥身每隔三米，便有一根桥柱，因此才能历经上百年而不腐。有意思的是，修建乌本桥所用柚木并非直接开采于山林，而是来自因瓦皇宫里面拆除后的材料，由此可见其木料之金贵。 晨雾环绕中的红色的佛塔，安静的矗立在绿色的树林间，此时，红色的佛塔、绿色的灌木丛、白色的晨雾，在红色朝霞下相得益彰，就像蒙着面纱的异域美人，举手投足间，都充满了诱惑。正当你为着异域美人浮想联翩之时，红胖子蓝胖子们开始缓缓的上升，穿过灌木丛、穿越薄薄的雾气，升入空中，整个画面也变得灵动起来。 当天的阳光特别充足，金色的塔顶在阳光的照耀下熠熠生辉。这样的佛塔倒映在这一小方水槽内，就如同瞳孔内的成像一般，有一种目光所及皆是佛的感觉。我不知道是谁发现了如此精妙的景致。这样的人，除了有一双睿丽的眼睛外，一定还有一颗天马行空的脑袋。 一次洗涤心灵的旅行（作者：凉爽，美篇号：521135）

情感分类

【烽火岁月】 前几日，网络中卢颖阿姨发出一张原四野部队39军152师文工团1950年的集体合照。众多青春年华的倩影中一眼认出了母亲。多么熟悉的那身白色运动装，胸前印有＂宣传队＂三个大字。两只短辫，年轻微笑的面容。还留有少女时的婴儿肥。瞬间感动的热泪盈眶，仿佛母亲又回到了身旁！

呆呆望着母亲年轻时的遗照，那些被历史尘封的记忆就像一部老电影慢慢的在脑中浮现。

1949年初，北平解放了，那时母亲还在辅仁中学读书。在思想进步老师带领下她瞒着外公外婆与同学羞涩的走进四野部队南下工作团招聘入伍的大门。

从那一刻，母亲完成了从一名学生到解放军战士的蜕变。那一年母亲刚刚16岁。 烽火岁月（作者：蓝天，美篇号：45770785）

美食分类

【粤菜之蒸蒸日上】 粤菜中为什么蒸菜较多，这和广东地理位置有关，广东地处亚热带，常年高温多雨，气候湿热，所以粤菜中蒸、白灼、炖、煲，明显多于煎、炒、炸、焗，而且蒸菜能保留菜的营养价值，原汁原味。

我常做的蒸菜有: 蒜蓉蒸扇贝或带子，蒜蓉蒸排骨，蒸肉饼，蒸滑鸡，蒸鱼，梅菜蒸扣肉，芋头蒸扣肉，豉汁蒸黄骨鱼(北方叫昂丝鱼)，蒜蓉蒸娃娃菜，蒜蓉蒸丝瓜等等。

下面教大家做我近几天来做的五款蒸菜。 粤菜之蒸蒸日上（作者：平常心(平姐)，美篇号：7891676） 人生在世，不如意十之八九。

如果为了一件小事而大发雷霆，为了一次误解而深陷悲伤，为了一个批评而自我怀疑，于己无益，于事无补。

如果你终日被情绪所扰，幸福生活也会从此不再。

正如塞缪尔说的那样：世界就像一面镜子，你皱眉视之，它也皱眉看你；你笑着对它，它也笑着看你。

情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。

不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。

懂得爱自己，不仅仅是住最好的房子，吃最精致的佳肴，而是你比谁都能更关心自己的情绪，比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。