<p><b style="color: rgb(57, 181, 74);"><i>各位同学大家好，又到了轻松愉快的音乐律动时间，虽然这次疫情比较严重，但事实上只要我们做好防护措施，增强身体免疫力，疫情对我们而言还是可以预防的。</i></b></p> <p>如何增强身体免疫力呢？</p><p><br></p><p><br></p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">最简单有效的方法就是进行运动，而跳舞就是一种非常不错的方法。</b></p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1、跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。免疫系统通过其复杂的识别系统感受运动时机体内环境的变化，从而激发一系列免疫反应，维持机体内环境新的稳定。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2、跳舞实际是一种有氧运动，运动直接刺激机体的免疫系统，能增强心脏功能。研究发现一次适宜的有氧运动后，体内的白细胞数量有显著性增加，这与体育锻炼增加机体的抗病能力有关。</span></p><p><br></p> <p>虽然我们只能隔着屏幕，线上学习，但大家的学习热情不减，下面我们一起来看看同学们的舞蹈展示吧！👇</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><u>基本功展示</u></b></p> <p>最后让我们欣赏一段</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">古典舞身韵----《脚位》</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p> </p>