五原五中＂525＂心理健康教育活动

高空无云

在这青春似火，激情洋溢的五月，我们迎来了全国大中小学生心理健康日，为加强中学生心理健康教育工作，帮助中学生做好返校心理调适，培养尊重生命，健康阳光的心理品质，让每一个学生都能在全面复课之际＂心理回归软着落＂，以更积极的心态投入到返校学习生活中。五原五中政教处、团委协办2020中学生＂525＂心理健康日主题教育活动。 《感受幸福，助力成长》为主题的国旗下讲话。 ＂525＂我爱我，心灵健康，伴我成长的集体签名活动。 ＂释放心灵，放飞梦想＂的气球游戏活动。 同学们以小组为单位，可以把自己在疫情时期或者当下的感受、想法、压力、烦躁、恐惧、内心冲突等用不同颜色的彩笔写，画在气球上，或者把自己的理想，憧憬、向往，目标等图画在上面，然后，互相分享、交流，最后踩碎或空中放飞⋯⋯通过气球游戏，同学们在玩中取乐，玩中感受，调节情绪，调整状态，获得动力。 孩子的＂努力学习，立志报国＂的志向写在红红的气球上，然后放飞气球，带着理想信念，展翅翱翔⋯⋯ ＂筑梦飞翔＂的小团体活动，让大家感受到团结合作的力量。 大家积极参与，热情回应，现场不时爆发出欢呼声，笑声。 ＂千千结＂游戏，同学们在错综复杂中解开千千结，让大家感受到，生活中遇到的困难、挫折，等只要想办法，充满信心，终会得到解决。 同学们纷纷分享活动中的感受和收获，增强了同学间的团结协作，感受到了团队精神和合作共赢的力量，获得了动力支持！ 心理健康手抄报更是异彩纷呈，各具特色，多彩的笔下，绘出的是健康的心理，阳光的心态，积极乐观的人生。 冥想可以促进大脑恢复功能，有效提升注意力，以便更好地接受新知识。《山的极峰》冥想，将内在视野中想像的巍娥、秀丽、壮美，稳重的大山意像带到自己的身体里，让自己变成一座会呼吸的大山，安稳、壮美、宁静、超然一切的思维和语言，与山同坐，和山一起看着太阳划过天际，光影和色彩瞬息万变，和大山一起看斗转星移，日升月落，四季更迭，沧海桑田…… 与山同坐，学习山的品质，在内心的变化，外在的变化中保持安然。 在放松冥想中，获得内在的力量，的意像的东西中获得生命的能量。 ＂生命．阳光＂为主题的创意作品活动。 心理阅读，能量朗读等活动营造了浓厚的文化氛围，孩子们浸润文化之中，健康阳光成长。 团体辅导之后，为有困惑的学生提供一对一心理咨询，疏导焦虑，释放压力。 深入了解＂留守儿童＂的需求，及时帮助＂留守儿童＂解决心理上的困惑，激励他们自强不息，学会自学、自理、自立、自护、自律，做生活的的强者，享受生活的幸福和快乐。 ＂525＂我爱我，心理健康糸列活动为校园增添了一道沁心滋养的文化风景线。这个夏天，五中师生心心相连，互相关怀、支持、鼓舞，传递着坚定勇敢的五中力量。相信，青春的每一天，充满着梦想和活力的五中学子们，在追寻梦想的路上，一定会以健康阳光的心态迎接生命中每一天的美好！