腰椎间盘脱出的辅助训练胖胖饲养员🐷 <p>🌸腰腿疼痛有很多原因，请检查到病因并尊医嘱</p><p>🌸这里提供的是一些辅助训练方法，不代表能够代替治疗</p><p>🌸为了好的效果，每天重复三次</p><p>🌸如果练习中有任何不适请立即停止</p>