快乐复学，从“心”开始——花果园第三小学开展心理健康第一课

花果园第三小学

心理

心理健康

疫情

复学

学生

教师

辅导

班级

复位

师生

　　庚子新年，新冠肺炎疫情来势汹汹，席卷全国，全国的中小学都延迟开学。在党和国家的坚强领导和科学部署下，全国上下众志成城抗击疫情。当前，随着疫情得到有效控制，全国许多省份正在有序复工，中小学也将迎来开学。

　　“没有一个冬天不会结束”我们在经历了一个“漫长而不平常”的假期和一个多月的居家网课学习后，我们终于迎来了复学的日子！同时，实现学生的心理“复位”，也是摆在所有学校和面前的一件大事。花果园第三小学未雨绸缪，成立复学师生心理健康干预小组，与我校所购买服务的海之源心理咨询有限公司进行集体备课，防患于未然，确保师生身心健康发展。

　　为减少疫情对学生和教师可能造成的心理问题和负面影响，复学后，花果园第三小学在党支部的带领下将加强师生心理健康教育，帮助师生心理“复位”。

教师先“复位”

　　2020年5月22日，我校邀请国内《意识交替认知疗法》创始人、中央电视台采访心理教育专家、贵州电视台特聘心理辅导专家、贵州海之源心理教育首席专家陈昌海老师、花果园第三小学外聘专业心理咨询师陈昌海老师为全校256名教师做2020疫情复工后的教师心理健康建设作讲座。本次讲座，既指导了教师自我的心理“复位”，又教会了教师们正确引导学生，做到了师生共同“复位”。

　　讲座现场，陈老师首先针对教师心理“复位”进行了引导并现场为老师们答疑解惑；正确教会教师如何在班级群引导学生做好复学工作指导，指导教师完成各年级、各班级复学前防疫心理健康教育工作，提高其观察与识别学生心理行为变化的能力，同时，针对有疫区返黔学生的班级，对其班主任进行单独培训，构建起家长、班级、年级、学校四级联动的学生心理健康教育模式。

　　复学后，换位思考是最好的理解孩子的方式，但是陈老师没有直接将“换位思考”的大道理说给我们听，而是通过简单的“风雨雷电”的小游戏，体会疫情下孩子和我们共同的焦虑，从而达到互相理解的目的。

　　讲座结束后，花果园第三小学党支部书记、校长陈刘洪同志，再次向老师们提及了调整心理的重要性。一个优秀的教师，必须拥有一个健康、乐观的心态，这样孩子才会被我们的阳光所感染，所以在复学前，老师们必须做好自我心态的调整，才能培育出优秀的接班的和建设者！

复学，从“心”开始

　　2020年5月25日，终于迎来了“神兽”们返校的日子。

　　居家学习期间，缺少应有的社会刺激，往往让孩子们无所适从，又因为疫情原因学校不能组织学生大规模聚集，所以在开学第一天，陈昌海老师就以线上视频课程的形式为花果园第三小学的全体学生进行了“开学第一课之心理健康教育”

　　一方面，积极平和的心态可以提高自身的免疫力，增强对新型冠状病毒的抵抗力。研究表明，情绪状态可以直接影响人体的免疫系统。情绪低落、忧郁，会导致免疫功能的下降。相反，积极乐观的心理状态，会提升免疫系统的能力。另一方面，积极心态可以提高人的警惕，做到自觉防护，阻断病毒的传播，携手打赢疫情防控阻击战。

　　陈老师从生理状态的调整、生命意义的强调、主动社会交往、正确面对疫情、进行自我规划、自我管理这六个方面，为孩子们提供了心理状态调试的方法，不仅可以用于面对当下疫情复课后的心理状态，也同样适用于孩子们未来的成长。

师生的“心理健康第一课”在全校营造健康向上的校园文化氛围，并在第一周以班级为单位开展重大疫情危机下心理调节活动主题班会，培养学生积极心态，提升心理健康素养，增强防疫抗疫的正能量。 诊脉观色，一人一方

　　每一个学生都有不同的辅导需求。经受了这次严峻的疫情席卷，学生面临巨大压力和挑战，有的可能会产生各种各样的心理问题。在下一步的工作当中，需要精准分析，实施个性化的心理辅导。

中医讲究“诊脉观色，一人一方”，心理辅导也一样，需要针对不同类型的学生，开展针对性的精准辅导，包括个别辅导和团体辅导。只有摸准学生存在的问题，才能开展针对性的心理辅导，真正做到排忧解难，否则难以奏效。

　　班主任在班级日常管理工作中，注重建立良好的班级心理环境，注重师生关系、同学关系、学习成长、制度文化等要素建设，对特殊学生群里开展经常性谈心活动，给予必要的关爱。

　　我校心理健康教育工作，会帮助孩子们更好地适应疫情下的校园生活，为凝心聚力共同抗疫、促进学生成长保驾护航，用“爱”建起了一条有温度的“补给线”。