歌唱的呼吸训练——本溪青少年宫声乐张老师

平淡是真

　　呼吸是歌唱的动力。是歌唱艺术中一个重要的技能。声音的产生和延续、发声的自然、音高的准确，音质的优美、声音力度的变化以及歌唱时感情的表达都与呼吸有着直接的关系。可以说，良好的呼吸是保证美好的声音，正确表现音乐形象的重要条件。少年儿童的肺活量比成人的肺活量要小，在日常生活中多用胸式呼吸方法，所以在歌唱教学中应重视呼吸的训练。

 

呼吸的方法

   

歌唱时的呼吸应在坐、立姿势正确的基础上保持平静、自然、从容不迫地呼吸。做到吸气时不抬胸，不耸肩，不出声，吸气时宜口鼻并用。初学的少年儿童吸气时可稍浅一些。随着教学进度的深入，学生吸气动作时不断熟练，要逐步增加吸气量和吸气的深度，并且具有保持和控制气息的能力。

 

单纯的呼吸训练

   

单纯的呼吸训练对于少年儿童来说，只要用得恰当，是帮助他们领会呼吸的要领，熟练、巩固呼吸的动作，节省用嗓的好方法。具体步骤如下：

    预备——双手轻轻地叉在下肋部，拇指在后，其余四个手指在前，中指指尖相接；

     吸气——用鼻或口鼻将气深吸至肺叶下部，使横膈膜适当下降，下肋自然地向外扩张，于是双手的中指尖就会自然分开，表明气息已经吸到正确的部位。

    保持——把气息平稳，有控制地呼出，横膈膜随之上升，腹部，下肋部还原，双手的中指指尖逐渐靠近。

    在呼气时也可用“嘶(si) 音”练习，以便教师监听学生气息的流动情况。呼气时要轻柔，平静，均匀，舒展，逐步体会到气息的支持点不在喉头而是在下胸腹处。

    为了歌唱的需要和便于启发帮助少年儿童学习和掌握呼吸的方法，还可用以下两种呼吸方法进行练习。

1．缓吸缓呼

   

这个练习能帮助学生体会到正确呼吸的每个动作和呼吸的全过程。做这个练习时，要求学生吸气要像闻花或打哈欠的感觉来体会缓吸的动作。吸气要慢而深，不耸肩，颈部放松，呼吸时气息均匀，平稳，连绵不断。

   

2．急吸缓呼

    

这种呼吸方法主要用于演唱那些没有休止符的长乐句或是两个乐句紧接相连而又没有充分吸气时间的时候。在实际演唱过程中，只有运用急吸的动作，然后将气息保持住，并有控制地呼出的方法，才能做到既不破坏歌曲旋律的连贯，又能及时地，充分地吸足供演唱所用的气息，保持词意和音乐形象的完整性。

　　

教师应学会用指挥手势来指导学生练习呼吸。因为教师的指挥能引导、提示和督促少年儿童正确地、定时地呼吸并 在指挥吸气等过程中反映出歌曲的性质和速度来，同时应注 意到指挥时歌曲旋律的连音、非连音，断音等唱法。教师在指挥时还应注意到吸气的速度应与歌曲的速度相称。当歌曲中有渐强，渐弱的力度变化时．教师可利用指挥帮助保持呼吸的均匀和平稳。当少年儿童能做到较自如地调节气流量的时候，才能很好地表现歌曲中的音乐形象和思想感情。

    在教学实践中．除了利用指挥提示呼吸外，教师还可以 在起唱时作张口不出声的示范，或在伴奏时用头部的动作来反映吸气的性质和速度。除上述方法外，其它的方法只要行之有效．也是可以酌情运用的。