<p> 自2000年起，每年5月25日是全国大中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒人们“珍惜生命，关爱自己”。其核心内容为关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。</p> <p> 2020年5月20日，拉阿高中一人一故事心理社团开始开展活动啦。在活动中，我深感学生们对自身心理的不了解，甚至在招募时，有同学问我：老师，心理社团是什么？这在内地司空见惯的事，在我们的学生眼里变成了新奇的事物。我想，我应该为心理健康普及宣传做点什么。</p><p> 我当即联系团委的扎次老师，跟他介绍525心理健康日可以做个宣传。他很支持。又和德教次旺主任大致说了我的想法。我们的活动构想就这么愉快地形成了。</p> <p> 我利用周末时间做了一张宣传海报。周一就已经挂到橱窗里了。学生们对这些知识还是非常感兴趣的。我无意间看到两个同学在橱窗前比划着，原来他们是在做图片心理测试。</p><p> 阿里的孩子远离家乡来到学校长时间的生活学习不免会产生孤寂感。我借用壹心理的广告词把主题定为“呵护心灵健康，世界和我爱着你！”用温暖的话温暖学生们，这是我们活动的初衷。</p> <p> 利用升旗时间，我做了一个简短的心理健康知识介绍。苏格拉底曾在德尔菲神庙留下这样的神谕：认识你自己！人一生都在追逐自己。所以，人一生最大的宝藏是自己,最大的事业是如何经营自己。在525这样的日子，以一种仪式告诉我们：关爱自我，关注自身心理健康。这其实是在让我们自己回归内心！</p><p> 我们向全校老师、同学们倡导这样一种生活理念:用心关爱自我,用爱温暖他人。</p> <p> 我介绍海豚人尼克.胡哲。他在《人生不设限》中说：“不要执着于自己的不完美、失败或错误。你不必为了达到别人的期望而活；你可以定义自己的完美！”没有四肢的尼克接纳自己的不完美，努力活成了自己期望的样子。他的经历给世界上许多处于困顿中的人们带来了希望。他自己不仅能自给自足，而且过着快乐、充实、喜悦且有目标的生活。</p><p> 以此，我想告诉大家：关爱自我，首先要悦纳自己。这将给予你努力奔跑的力量。关爱自我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。关爱自我还需要懂得感恩，常说谢谢。当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变成了“我真幸福”……这样的心理暗示将会给我们带来积极的社会支持系统和力量。</p><p> 我想如此的理念会让我们的生活更加丰富多彩，也更富有意义和力量！</p>