控烟我们在行动

二二

5月28日早上，18空乘1班班主任何老师开展了线上“青少年远离传统烟草和电子烟”活动，尽管是线上的活动，我们也都十分积极参与讨论，并且收获多多。 5月31日是第33个世界无烟日，今年的主题是 “保护青少年远离烟传统草产品和电子烟”，目的是呼吁全社会共同关注烟草制品、特别是电子烟等新型烟草制品对青少年的危害，遏制成人吸烟率的上升。 相信每一个人都知道，烟草的危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的的危险因素.目前全球烟民的总量已突破13亿人，每年因吸烟致死近500万人。为此，1987年11月联合国世界卫生组织建议将1988年的4月7日定为第一个世界无烟日，以后固定为每年的5月31日。 拒绝烟草，珍爱生命！ 据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟中的尼古丁能毒死一头牛。每天吸一包香烟，相当于吸入了50-70毫克尼古丁，如果一次性地服用了这些量,人足以被置于死地。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。 吸烟的危害吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。 青少年吸烟，危害更大！ 青少年免疫系统还处于成长发育阶段，抵抗力不像成年人。所以相对其他吸烟者来说，青少年吸烟危害是非常巨大的。 “青少年在生长发育期，吸烟对其骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度影响。而且由于青少年时期身体器官发育还未成熟，对外界环境的有害因素抵抗力弱，易于吸收有毒物质，从而损害身体的正常生长。” 电子烟对青少年的危害 近几年，电子烟在青少年中使用率上升迅速。 “有人误认为电子烟不会危害健康，甚至还有助于戒烟。”市疾控专家告诉记者，而且，现在的电子烟做得非常适合青少年的口味，利用漂亮、炫酷的外观，并添加各种青少年喜欢的香料，从而吸引青少年吸电子烟。 据了解，电子烟是一种将液体加热成气溶胶的装置，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。电子烟，不仅有尼古丁，还含有其他一些有害和潜在有害成分，包括可吸入肺深处的超细颗粒、重金属等。这些物质对于呼吸系统、心血管系统、神经系统等均有不同程度的不利影响。世界卫生组织报告显示，长期使用电子烟可增加慢阻肺、肺癌和心血管疾病等风险。 青少年电子烟等新型烟草制品使用呈上升趋势 由于“无害”、“健康”等营销手段和丰富口味的选择，使得越来越多的青少年正掉入电子烟的糖衣陷阱。 为何戒烟? 戒烟的益处？ 由于吸烟造成的健康损害具有长期滞后性的特点，吸烟10年、20年甚至更长时间相关疾病才能出现，所以在疾病出现之前，吸烟者往往认识不到吸烟的危害。戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多。如戒烟20分钟，心率下降；戒烟12小时，血中一氧化碳（CO）水平降至正常；戒烟2周-3个月，循环系统功能及肺功能得到改善；戒烟1-9个月，咳嗽及呼吸短促发生减少，肺部纤毛恢复正常功能；戒烟1年，冠心病患者额外风险降至吸烟者的 50%；戒烟5年，在之后的5-15年内，卒中风险降至于非吸烟者一样；戒烟10年，肺癌死亡率为持续吸烟者的50%；戒烟15年，冠心病危险与从未吸烟者类似。 呼吸“二手烟”，可以引起哪些问题？ 二手烟除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。 生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩！ 青少年不能选择自己的生活环境，需要得到更多关注和保护。呼吁全社会不要忽视烟草制品及电子烟所造成的健康风险，保护青少年远离传统烟草产品和电子烟。 传统卷烟已经让我们几代人付出了惨痛的健康代价，要以谨慎、科学的态度对待电子烟等新型烟草制品。不要为了一时赶时髦而掉入了另一个消费误区。 让我们行动起来，拒绝这样的侵害。最后祝大家都能生活在无烟的环境里，健健康康、快快乐乐地长大。